もう 死にたいです。 こんなに病気が辛いとは思いませんでした。 メンタルが 弱すぎるのかと思うぐらい

もう　死にたいです。
こんなに病気が辛いとは思いませんでした。
メンタルが　弱すぎるのかと思うぐらい
病気が辛いです。助けてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： 星のかけら 回答日時： 2018/05/08 02:29

精神的な強さは、あまり関係がないと思う。

メンタル強いと言われている人でも、複数の重要懸案事項が発生して持ちこたえられるのかはかなり謎。

基本的に、病院へ行き、薬をもらい、症状を軽減すると同時に、長時間型の睡眠薬で眠るのがいいかも。

問題は、気象病の方かな。
私の場合も、持病（双極性障害、身体表現性障害、自律神経失調症＆てんかんの疑い）の関係で、気圧変動に滅法弱く、これからの梅雨や台風のシーズンは、気が滅入ってしまって、かなり沈んでいることが多い。
（↑これを、最近は気象病というらしいが。）

病院へ行けないくらいな状況だったら、お部屋を暗くして寝ているしかない。
かなり、きっついだろうけど、それがずっと続く訳でもない。
もちろん、食事や入浴（シャワー含む）は、いつもと同じようにしなくてもいい。気が向いたらすればいいので、とにかく”眠る！”

No.3 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/05/08 10:09

自律神経失調症と気象病は、病気であって病気でありません。

辛いのは共感できますが、改善策は生活習慣を改めるしかありません。
薬を飲んでもほとんど治らない上に、むしろ悪化します。

タンパク質と野菜をしっかり食べ、
太陽の光を浴び（特に朝）、軽い運動をしましょう。
それを毎日続けることが大事です。
また、PCやTV、スマホを見る時間を減らしましょう。

No.1 回答者： ni_si_ki 回答日時： 2018/05/07 16:19

病名はなんですか？

この回答へのお礼

自律神経失調症と気象病です。

お礼日時：2018/05/07 16:23