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高校一年男子です。 現在、アメリカの高校に行っていて、サッカーもしています。 そこで、もう少し背が欲

締切済

  • 質問者：ken_kkkk
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

高校一年男子です。
現在、アメリカの高校に行っていて、サッカーもしています。
そこで、もう少し背が欲しいな、と思いました。
色々ネットで調べても、ほんとに効果的なのか？と思うものしか出てきません。
本当に効果のある、時間をかけてちゃんと背が伸ばせるような方法を教えてください。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： 25172517
  • 回答日時：

これから、ですね。


よくある、睡眠、カルシウムの他に、亜鉛もいいらしいです。
あと、肉をしっかり食べて、筋トレし過ぎないこと、と聞いた事があります。
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    • 0
    • 件
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この回答へのお礼

ありがとうございます。食事、ですね。もう少し考えてみます。

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お礼日時：2018/05/07 21:41

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