5月19日は「ボクシングの日」。ボクシングをやったことはありますか?
(日本プロボクシング協会が制定。1952年のこの日、挑戦者・白井義男が世界フライ級チャンピオンのダド・マリノに判定勝ちし、日本初のボクシングのチャンピオンになった。湯川秀樹博士のノーベル賞受賞、古橋広之進選手の水泳自由形世界新記録と並んで、敗戦でショックを受けた日本人の心に希望の灯をともした。)
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A 回答 (24件中1~10件)
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No.20
- 回答日時:
筋肉は骨の成長を邪魔しますが、インナーマッスルを鍛えつつ、お米を沢山食べて21時半には寝る
成長ホルモンのゴールデンタイムに深い睡眠に入る事と、バレー選手や野球選手に多く聞くのが1日に6合程度のお米を食べる事です。
食べる事と寝る事は体を作る為に必要不可欠です。
食べる分、運動するのが理想ですが、
色々大変ですので考え過ぎるとストレスになりますので、気負いせず色々試してみると良いかもしれませんね
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