もやし一袋を胡椒だけで炒めて卵をのせてお好み焼きソースをかけるとん平焼きはカロリーどのくらいと思いま

もやし一袋を胡椒だけで炒めて卵をのせてお好み焼きソースをかけるとん平焼きはカロリーどのくらいと思いますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： neKo_deux 回答日時： 2018/05/22 19:13

例えば、

もやし1袋250g、35kcal
卵1個、91kcal
油小さじ1、37kcal
お好みソース大さじ1、23kcal
コショウのカロリーは無視
で計算すると、186kcalとか。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2018/05/22 21:33

No.1 回答者： 噛めんサイダー 回答日時： 2018/05/22 17:51

もやしの種類は？

アルファルファもやし、大豆もやし、緑とうもやしで違いますよ。
また、使う油、胡麻、調味料のメーカー名・商品名、それらの使用量、玉子の種類と大きさと数量を明確にしないと計算できませんよ。
それらが分かったら足算するだけです。やってください。私は面倒なのでやりません。
https://www.yasainavi.com/eiyou/eiyouhyou/
http://calorie.slism.jp/category/13/