いい筋トレ教えて欲しいです。

いい筋トレ教えて欲しいです。

No.3 ベストアンサー 回答者： yasu27272727 回答日時： 2018/06/15 07:50

筋肉を大きくする場所を特定してトレーニングする。

効果が出てきた時は嬉しいものです。詳しくトレーニング方法については次のサイトを参考にしてみてください。
http://50saikitaeru.seesaa.net/

No.1 回答者： sunchild12 回答日時： 2018/06/12 09:16

筋トレの目的は？

いい筋トレって？
楽をして効果を出すトレ？

目的が何であれ、そんなトレーニングはないと言うのが経験者からの回答です。

トレーニングを始める前からそのような幻想を抱くならやめておいた方が精神衛生上健康的です。

情報のあふれかえっているこの時代です。まずは、見よう見まねでもやってみる事です。