40代女です。精神疾患があり働けません。勿論貯金は、ゼロ。将来は、生活保護だと思います。この先が不安

40代女です。精神疾患があり働けません。勿論貯金は、ゼロ。将来は、生活保護だと思います。この先が不安でたまりません。今は、母親がいるので良いのですが、その先が恐怖でなりません。

No.4 回答者： ホーエル 回答日時： 2018/06/20 03:21

起こっていない未来を悪く考えるから、不安になるだけです。

起こってないことは、ただの妄想でしかないです。

万が一の時に備えて、生活保護制度のことを調べておけば安心ですよ。

No.3 回答者： ni_si_ki 回答日時： 2018/06/19 16:30

精神疾患とあります。

①精神障害者保健福祉手帳はお持ちですか？
②障害者自立支援法のサービスを利用されていますか？
③障害基礎年金の申請はお済ですか？

No.2 回答者： horita 回答日時： 2018/06/19 10:26

精神的にひどくなっている人は、将来を考えるとつらくなります。

大事なのは、今に集中するのです。今ここでできることに集中すると、悩みは出てきません。例えば、走っているとします。そのことに集中していると、将来への不安は出てきません。なぜ不安になるかというと、将来のことばかり考えているからです。しかも、悪く考えているから、不安になるのです。誰もわからない将来を悪く考えるから、不安になるのです。何も考えなければ、不安になりません。悪いことを考えると不安が出てきます。だからわからない将来より、今できることに集中しましょう。

No.1 回答者： さくら満開 回答日時： 2018/06/15 20:14

私も40代前半から鬱病になり外出もなかなか出来なくなり何年も浮沈みの毎日で趣味もプライベートで相談できる人も居ないで不安です。

口下手で…淋しい毎日です。
一人じゃ無いからね。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2018/06/15 20:17