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28歳の男です。
仕事では、体を動かさないので、せめて、毎日ストレッチをしようかと思っています。ビデオを見ながら、行うと、毎日続けやすいかと思うのですが、ストレッチ、柔軟体操、その他、体を伸ばす運動の、ビデオ、DVD等、ご存じないでしょうか?
教えてください

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A 回答 (3件)

DVDまでは必要ないと思います。


比較的単純ですから、下記サイトをご参照ください。
私の場合は1ヶ月に2度ほどカイロに通っていましたが、必要なくなりました。

参考URL:http://www.skk-health.net/youtsu/youtsu3.pdf
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この回答へのお礼

kblueislandさん

今回の質問の趣旨とは、少し違うのですが、
こういうのもあるんですねー。

有意義に利用させていただきます。

ありがとうございました。

お礼日時:2004/10/26 21:13

「めざまし体操」というのを「めざましテレビ」でやってます。


その前の時間の「めざにゅ~」では毎日やってるみたいですが、「めざまし」では毎日はやってないような…。
で、そのDVDが出ました。TVで見ればいい気もしますが、参考になれば。

http://www.sonymusicshop.jp/detail.asp?goods=AIB …

参考URL:http://www.sonymusicshop.jp/detail.asp?goods=AIB …
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この回答へのお礼

flowerkingsさん

めざまし体操って、あるんですねぇ
これは、いいかもしれません。
しかも2000円以下で手に入るんですね。

ありがとうございました。

お礼日時:2004/10/26 21:30

 こんばんは。



 下記のサイトに動画があります。高齢者向けと書いてありますが,結構,汗かきますよ。

http://web.kyoto-inet.or.jp/org/h6621300/ikiikik …

参考URL:http://web.kyoto-inet.or.jp/org/h6621300/ikiikik …
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この回答へのお礼

o24hiさん

これも、なかなかすごいですねぇ

おぉぉ

ありがとうございました。

お礼日時:2004/10/26 21:18

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