内臓脂肪を落としながらバルクアップさせる方法を調べています。 脂質を抑えればいいのでしょうか？ マク

内臓脂肪を落としながらバルクアップさせる方法を調べています。

脂質を抑えればいいのでしょうか？

マクドナルドで1000kcal取るのと和食で1000kcal取るのとでは内臓脂肪がつく効果は変わりますか？

よろしくお願いします


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No.1 回答者： マオサス 回答日時： 2018/06/20 17:24

脂質を燃焼させる方法もふくめなきゃね。

マグドナルドで炭水化物中心の千キロカロリーと栄養バランスと消化に優れた和食千キロカロリーでは比較になりません。
カロリーの数値だけでは脂肪を落とす効率的な数値をはかれませんよ。