親子におすすめの新型プラネタリウムとは?

おかゆダイエット中のうんちについて
汚い話でごめんなさい。



現在おかゆダイエットをしています。
はじめて2週間ほどで、ほぼ毎日3食か2食はおかゆを食べています。

ほかにサラダなども食べますが、がっつりしたおかずなどは食べていません。
以前よりも食欲が落ち、すぐおなかいっぱいになるし甘いものも食べたくなくなりました。


うんちは毎日出るのですが、水分が多く固まっていない感じです。
このままおかゆを食べ続けても大丈夫でしょうか?

少し心配なので、ご回答お願いします。

A 回答 (1件)

お粥ダイエットで今何キロ落ちてますか?

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Q一週間前くらいから、おかゆダイエットを始めて、80キロあった体重が、78.8になりました。 それと同

一週間前くらいから、おかゆダイエットを始めて、80キロあった体重が、78.8になりました。
それと同時にウォーキングダイエットも始めました。
食事制限制限もして、間食もやめて、飲み物はブラックコーヒーかお茶のみです。
ウォーキング後だけ、牛乳を一杯、筋肉修復のため飲んでます。

そこで質問なんですが…

朝起きて78.8とかの体重が、ウォーキングしたり1000カロリーまでの食事制限 主におかゆと野菜炒め しても夜になり体重計乗ると79.6とかになり、また朝起きたら78.8の繰り返しで、体重が減りません全く…

これが毎日で辛いです。

彼もサポートとして同じ食事同じウォーキングをしてますが、78キロから75まで落ちました。 なんで?

ウォーキングは週に4回、6キロを早歩きで歩いてます。

なぜ痩せないんですか?くやしいしみっともない身体が本当に嫌です。。

あと、私は便秘薬やら浣腸しても全然出ない頑固な便秘です。
運動したら便秘が治るといいますが、朝にヨーグルトとオリゴ糖をやったりしても、全く出ません。
出ても少しの下痢です。

この便秘も便秘薬を使わずすっきりしたいです。

本当に困っています。
助けて下さい。

一週間前くらいから、おかゆダイエットを始めて、80キロあった体重が、78.8になりました。
それと同時にウォーキングダイエットも始めました。
食事制限制限もして、間食もやめて、飲み物はブラックコーヒーかお茶のみです。
ウォーキング後だけ、牛乳を一杯、筋肉修復のため飲んでます。

そこで質問なんですが…

朝起きて78.8とかの体重が、ウォーキングしたり1000カロリーまでの食事制限 主におかゆと野菜炒め しても夜になり体重計乗ると79.6とかになり、また朝起きたら78.8の繰り返しで、体重が減りません全...続きを読む

Aベストアンサー

1キロぐらい水分等の誤差ですので気にせずにいて平気ですよ。食事制限は良くないという話ですので薬は専門外なのでわかりかねますm(__)m腸内環境等で検索してみると便秘、ダイエットにつながる情報が得られると思います。

Qこれで便秘解消!と思ったら毎回下痢に。なんで

ひどい便秘で悩んでいました。一週間はざら。肌荒れて。顔色も悪いんでもうあかんと思っていたところ…ダイエットのために『おかゆ』を食べ始めたんです。
茶碗のごはんにお湯をかけるだけの即席なんですが。
そうしたら食べた1~3時間くらいのうちに、軽い腹痛とぱぱっとした下痢。完全な下痢ではなく、やわーい便が下痢特有のにおいとともに出るような程度です。なんとも、全くつらくはないのですが。
おかゆは今日で3日目ですが、食べた後の下痢は続いています。
一日二食でして、昼食べる際のおかゆの後に、下痢します。夜はなんともありません。
調べてみると、おかゆは下痢の治療食だとか。おかゆで下痢するとはどこにも書いてありませんね。
下痢。便秘よりはマシなんですが、下痢は栄養も共に流してしまうというので、困ってます。
なぜ下痢が起こるのか、どなたか何かご存知でしょうか?!

Aベストアンサー

下痢が起こる状態というのは食物がきれいに消化されていない状態ということもありますし、腸の蠕動運動が良すぎるってこともあります。

「おかゆ」という柔らかく消化の良い食べ物を食べ続けていることで、今まで便秘気味で溜まっていた宿便がドバ~っとでてきているということも考えられますし、まだ3日目ということですからしばらく様子をみてはどうでしょう?

体調が悪くなり始めたら、病院で診てもらうのもいいですし、私から見れば、今のところは正常であるような気がします。


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