【復活求む!】惜しくも解散してしまったバンド|J-ROCK編 >>

基礎代謝カロリーより摂取カロリーが少なかったら痩せますよね。
その摂取カロリーが例えばお菓子でも健康的ではないですが痩せるんですか?

A 回答 (2件)

カロリーより脂質、炭水化物、糖質の量です。


摂取カロリーが少なくても1日に必要な脂質、炭水化物、糖質の量より多いと太ります。
食べ物によっては脂肪と結びやすいものもありますので、健康的な食生活と生活習慣を送っていないと見た目的に痩せているとは言えない見た目になります。
摂食障害にも陥りやすいので心の健康もなくなります。
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まぁ、そうなりますね

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