No.2ベストアンサー
- 回答日時:
吐き切る必要は無い。
まったくない。
なんでそんな教え方をされたのか。教えた奴が下手クソとしか思えない。
マラソンしている時と同じで、体を動かしたときに肺が広がることを利用して息を吸うだけです。
ですので、息を吸うのではなく息が自然に流れ込んでくるようにするんです。
確かに息を吐かなければ吸い込めませんが、無理に吐き出す必要はありませんよ。
・・・
始めのうちは息継ぎなんて下手でいいんです。
息継ぎの都度、止まってしまってもOK。
泳ぎのフォーム改善しながら少しずつ直していきましょう。
・・・余談・・・
ちなみにクロールの息継ぎは、ある程度の速度で泳げないと顔を真横にした状態では息を吸い込めません。真横ということは、泳いでいなければ口は水中の位置にあります。
遅い場合は更に上を見るように首をひねって息を吸いましょう。
平泳ぎはプルした(手で掻き寄せた)水が胸に当たり水面よりも高く盛り上がるので、アゴでその水を押さえるようにして息を吸いましょう。
バタフライはアゴで水面を切るようにして息を吸う。
背泳?(´・ω・`)知らんがな…冗談です
…アゴを引いて頭の天頂から後頭部よりの箇所で水面を切るように泳げばOK。
そんなわけで平泳ぎが一番息を吸いにくいんです。
腕を胸の前まで掻き寄せて上半身を小さくまとめた状態で吸わなきゃならない。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 呼吸法 2 2023/04/01 05:53
- 不安障害・適応障害・パニック障害 パニック発作でしょうか? もともと不安障害をもっています。 先週久しぶりに激しい運動をしたせいか息切 3 2022/07/13 22:20
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 【腕立て伏せ】をするときは鼻呼吸でするのか口呼吸でするのかどちらが正しい腕立て伏せの仕方 2 2023/01/21 08:45
- ウォーキング・ランニング ランニング中の呼吸 ランニングに詳しい方に質問です。 最近ジムでランニングを始めたのですが、時速7. 1 2022/06/19 17:08
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 過呼吸になると、周りの人も過呼吸になります。それが申し訳ないです。そして、それが怖くて人が近くにいる 1 2023/02/03 16:36
- ストレス 過呼吸 3 2022/12/11 13:30
- 子育て 子供の呼吸の仕方について ここ最近、もうすぐ1歳4ヶ月の子供が 息をするのを忘れる?ような呼吸の仕方 3 2022/08/15 22:54
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 息が深く吸えない、続かない、声が小さいことで悩んでいます。 精神的な要因、緊張や神経質、等かと思いま 1 2022/10/09 16:44
- 水泳 温水プールで耳栓 3 2022/06/07 06:34
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 昨日、寝ようとした時に一瞬呼吸が止まる感じが何回かありました。ふと苦しくなってそのあと息が吸える感じ 2 2023/03/18 09:35
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報