プロが教える店舗&オフィスのセキュリティ対策術

ダイエット中の水分補給は、水と、お茶のみですか?
現在ダイエット中です。
92kgから88kgまで落ちてきましたがまだまだ先は長いです。
普段は水、炭酸水、お茶を飲んでますが介護職で風呂介助などで、とても汗をかきます。
ポカリスエットやアクエリアスを飲みたくなりますが、我慢してます。
ダイエットの水分補給は、やはりカロリーゼロでも(ヴァーム)控えた方が良いですか?
お茶、水の補給で脱水にはなりませんか?
教えてください。お願いいたします

A 回答 (1件)

基本そうです。


自分も水とお茶と炭酸水、ブラックコーヒーを飲んでます。

ヴァームは運動してからだったらいいんでしょうが・・・。でもやめておいたほうが○。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。たまに、味気なく感じますが我慢ですね

お礼日時:2018/07/05 09:36

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!