プロが教えるわが家の防犯対策術!

ここ最近食べ過ぎたなとは思っていたのですが、
この1週間で2キロ太ってしまいました。
デジタルではないので、壊れる事はないのですが、
食べてすぐの満腹時も起きてからの空腹時も服を着ていても脱いでも全く変化がありません。
ちなみに、163cm51kgです。どうすれば元に戻せるでしょうか。

A 回答 (2件)

元の生活習慣に戻せば体型も戻ります。

短期間での体重変動はほとんどが水分量の変化ですから。
 ただ、1日のなかでも体重は1kg以上変動するのが普通ですから、本当に計測数値に変化がないなら、故障を疑った方がよろしいかと存じます。
 幸運をお祈りします。
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あなたは今でも痩せている部類に入ります。

身長163cmに対する適正体重は約58kg、美容体重は約53kgで、モデル体重は約48kgです。モデルは、お金をもらっているからできることです。健康的だとは言えません。一般人が真似する必要はありません。
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