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ランニングマシーンって、時速何キロぐらいで走るのが普通ですか？

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質問者：aaポップ
質問日時：2018/07/10 15:00
回答数：2件

ランニングマシーンって、時速何キロぐらいで走るのが普通ですか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

No.1ベストアンサー

回答者： naktak
回答日時：2018/07/10 15:07

普通は人によります。

私が通っているジムのマシンでは、ウォーキング3km/h、ジョギング6km/h、ランニング9km/h。

ただ、それは目安というだけであって、有酸素運動という名目であれば、心拍数120だったかな？あたりで走り続ける。

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この回答へのお礼

9キロで走ってみます。ありがとうございました。

お礼日時：2018/07/11 14:04

No.2

回答者： Worst_Answer
回答日時：2018/07/11 11:45

オリンピックのマラソンランナーを目指すなら時速20kmが普通です。

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この回答へのお礼

すごいですね、20キロのスピードで走り続ける選手って、ありがとうございました。

お礼日時：2018/07/11 14:06

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