いよいよ公開!ア・ゴースト・ストーリーのみどころ紹介!

1人でも多くの人が将来介護を必要としない、
健康な身体を提供するジムを作りたい!


初めまして、
現在、24歳プログラマーをしている
ワシザキと申します。

プログラマーという仕事をしていく
なかで、身体がどんどん硬くなり、
筋力も落ちていくのを感じております。

その恐怖と、きっとこれは、他の人にも
当てはまるのではないかと思いました。

高齢者のための、柔軟性や身体機能性を
高める器具等の情報が欲しいです!

よろしくお願いします^ ^
40-60歳を中心に介護を必要としない
自立した身体を手に入れる手伝いをしたい
と思い個人でジムを開設したいです。

A 回答 (3件)

高齢者のための、柔軟性や身体機能性を


高める器具等の情報が欲しいです!
 ↑
検索すれば、出て来ます。

http://www.kyouwakougyou.co.jp/workprogram.html

http://www.turtlegym.com/

http://www.hc-zaoba.jp/




40-60歳を中心に介護を必要としない
自立した身体を手に入れる手伝いをしたい
と思い個人でジムを開設したいです。
  ↑
基本は若い人と同じだと思います。

血流を促進する運動。
有酸素運動。
筋力運動。

なによりも大切なのは、長続き出来るように
することだと思います。

仲間同士のコミュニケーションとか、
楽しく出来る運動とかですね。
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40-60歳って話なら、普通に一般的なフィットネスになりますね。

 競合がたくさんおられますし、いろいろな観点からやっておられると思いますので、地域性や独自性での工夫が必要と思います。 心肺機能を高めるのを主眼でやるのか、筋力を鍛えるのをメインにするのか、特殊なスポーツを取りいれて、体を鍛えるのか、、、

まあ、年を取ると、どんなに鍛えていたとしても、数週間寝たきりになるだけど介護が必要になります。 で、その後数年かけてもなかなか元通りにはならないというのが人間の体の寂しいところです。

介護の話をされるのであれば、ロコモーティブシンドロームあたりがキーワードになるのではないかと思いますが、、、
https://locomo-joa.jp/check/locotre/#trainingPlu …

介護を必要としないというのキーワードにされたいのであれば、そのあたりの現実をよく研究されることをお勧めします。
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高齢者は健康作りよりも 他人との会話を楽しむのを好みます・・



なので 10分運動すれば1時間くらいの余暇が必要・・

だとすれば ジム自体 不要な様にしか 感じない・・
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