No.1ベストアンサー
- 回答日時:
嗜癖でしょう。
社会人になるとストレス源が増えてきますね。
無理をし過ぎていませんか。
出来る限りでストレスを緩和させましょう。
解決できそうなものは職場の人に相談したり、
出来なければ、自分なりのストレス発散法を見つけると良いと思います。
仕事のほかに打ち込めるモノはありますか。
少し考えて趣味などを探してみてください。
自分にとって心地よい時間を増やしましょうね。
ご自身でコントロールできると良いですね。
どうしても難しいなら専門医に相談してみるのもひとつです。
心身ゆっくり休ませてくださいね。
No.5
- 回答日時:
私は社会人ではないですが、爪を噛んだりしていました。
私はマニキュアを塗ってみたいとずっと思っていました。そしたら綺麗に治りました(* ゚∀゚)おかげで爪きれいだね!と言われるようにも…!何か目標を立てておくのはどうでしょうか?
ストレスは、解消できるアプリをしたり、ノートなどに愚痴を書いたり、運動、睡眠などをするのも効果的ですよ☆
P.S.お仕事頑張って下さい‼応援してます(*- -)(*_ _)ペコリ
No.3
- 回答日時:
“自傷行為”が出ていますね。
大変まずい状況です。今すぐにでも『心療内科』か『メンタルクリニック』(精神科)に行って下さい。「医者はちょっと…。」というのなら、カウンセリングに行ってみてはいかがですか?お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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