身長と体重を増やしたいです。今高二です。

身長と体重を増やしたいです。今高二です。

No.2 ベストアンサー 回答者： Epsilon03 回答日時： 2018/07/20 13:59

DNAにプログラムされている最大身長に対してのマイナス要因をとにかく減らして行く事です。

「良く食べ、良く動き、良く休む」がベースであって、バランスの良いメニューを早食いせずに咀嚼を良く行って食べる事。
毎日適度に身体を動かす事。
夜更かしせずにしっかり睡眠を取る事。（「寝る子は育つ」と言うのは乳幼児だけではなく、以外とバカに出来ない）
ストレスを与え無い事、溜めない事。
等々で健康的であり規則的な生活が最低線でしょうね。
と言ってもイレギュラーは必ずありますから、それをストレスにせず上手く切り換える事です。
それらが上手く行ってマイナスが減れば減った分DNAにプログラムされた最大身長へ少しでも近づける事でしょう。

No.1 回答者： はちまん4 回答日時： 2018/07/20 13:09

ちゃんと健康的な生活をしてください。

それ以外は遺伝なのでどうしようもありません。

この回答へのお礼

ありがどうございまず

お礼日時：2018/07/20 13:10