ダイエットを補助してくれるサプリを探しています！ みなさんが使用したサプリで良かったものがあれば教え

ダイエットを補助してくれるサプリを探しています！
みなさんが使用したサプリで良かったものがあれば教えてください！


便秘気味
代謝は落ち気味…
下腹のぽっこりが気になる
運動、筋トレはしています。

こんな私に合うサプリはありますか？
乳酸菌入りのものや、生酵素のサプリが気になっています。
あと、フォースコリーのような代謝を助けるサプリも気になっています。

No.2 ベストアンサー 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/07/31 10:41

難消化性オリゴ糖か水溶性食物繊維がいいです。

例えば、オリゴ糖は、フラクトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖がコスパ面でいいです。また、食物繊維は難消化性デキストリンがいいです。

食物繊維は、食事の前半で摂ると、血糖値の上昇を抑制するので、太りにくくなります。

No.1 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2018/07/30 16:02

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