「高齢者は粗食が良い」は間違い。むしろ老化が進む恐れも。皆さんはどう思いますか？

「高齢者は粗食が良い」は間違い。むしろ老化が進む恐れも。皆さんはどう思いますか？

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No.4 回答者： ごてん 回答日時： 2018/07/31 21:20

きちんとたんぱく質はとった方が良いですよね。

施設で働いてましたが、結構な量食べてたし、普通に家のご飯より美味しかった(笑)ただ、身に付きやすい人、身に付かない人と体重が、、汗
噛むことが認知症予防にもなるらしいのでしっかり噛まないとですね！

No.3 回答者： rokometto 回答日時： 2018/07/31 16:09

金さん銀さん、瀬戸内寂聴、その他１００歳を超える方々は肉や酒といった好きなものをどんどん飲食してる（していた）でしょう。

私は粗食がいいなんてこれっポッチも昔から思ってません。
今元気に生きる１００歳超えの方々が実例でいるんだから。
ベッドに寝たきりで１００歳なのか、元気に動き回る１００歳なのか、それでもちがいますしね。
それに私ならもう高齢なら好きなもの食べて死にたい。
最後にそれくらいはさせてほしい。

No.2 回答者： シンジオン軍 回答日時： 2018/07/31 14:58

高齢者の代謝カロリー、プラス200カロリー

動物性と植物性タンパクも大事ですね。爪もタンパクなので！

No.1 回答者： マイケルtom 回答日時： 2018/07/31 13:59

今の食品添加物が溢れた世の中で 栄養学的なことを語っても ちゃんちゃらおかしい話です。

子供に食物アレルギーが多いのはなぜ アトピーが多いのはなぜ 昔はなかったのに