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身体の筋肉があっちこっち痛み出してます。
特に35前後の気温にたり始めた頃からなのですが!
何か高温多湿の異常気象と関連があるのでしょうか?

A 回答 (2件)

呑み過ぎはダメですよ、吸収されにくくなるから



それにスポーツドリンクは、吸収されやすいので、逆にどんどん汗となって放出されるので、強い運動の時はお勧めしません
水で2倍や3倍に薄めて、1時間毎に50~100ccぐらいを、定期的に補給してください
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この回答へのお礼

ありがとう

心得ときます。

お礼日時:2018/08/05 18:10

熱中症の一歩前です、水分補給をこまめにしてくださいね

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この回答へのお礼

ありがとう

えっこれ熱中症の予兆でしたか!
水分補給かなりしてるつもりなんですが…
スポーツ飲料の飲み過ぎで、お腹がガボガボです。

お礼日時:2018/08/05 01:22

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