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ダンスって有酸素運動?無酸素運動?

A 回答 (2件)

大抵有酸素運動ですね。

ごく一部の物凄く激しいダンス以外は有酸素運動です?
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フラダンスなどは有酸素運動、ヒップホップなどは無酸素運動です。

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