【最大10000ポイント】当たる!!質問投稿キャンペーン!

陸上部・バスケ部・バレー部などのの女子高校生に質問です。
筋トレのメニューはどんな感じですか?また、そのメニューは毎日やりますか?
筋肉痛になったら休みますか?
よろしくお願いします

A 回答 (2件)

回数じゃなくて1種目1分間に20秒休憩とかで4種目を3セットとか

    • good
    • 0
この回答へのお礼

なるほど…ありがとうございます

お礼日時:2018/08/07 09:58

陸上です


毎日やります。腹筋4種目背筋4種目腕立てとか体幹やる!
休みません!
    • good
    • 0
この回答へのお礼

回数は何回ですか?

お礼日時:2018/08/06 22:09

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

専門家回答数ランキング

専門家

※過去一週間分の回答数ランキングです。

Q質問する(無料)


人気Q&Aランキング