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大豆油って体にいいですか。
エネルギー源として飲むのに適してますか。

A 回答 (4件)

#3です。

念のために補足します。
>ベニバナ、大豆油は〇になってますね。

あの本で勧められているベニバナ、大豆油は、確か「オレインリッチ」のものです。購入時に注意してください。
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悪くはないですが、格段いいものでもありません。

エネルギー源として摂取するのに適しているのは、動物性油脂です。バターを齧ってもいいです。ただし、糖質を摂取した上で脂質を摂ると、かなりのカロリーを摂取することになります。注意しましょう。

結局どの油が良いのか
http://lowcarbodiet.ti-da.net/e5349188.html
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この回答へのお礼

ベニバナ、大豆油は〇になってますね。
糖質は極力取りません。

お礼日時:2018/08/05 21:01

スプーンに一杯とかならいいと思います。

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この回答へのお礼

とるとしても大体大匙一杯です。
植物油として大豆油は優秀ということでしょうか。

お礼日時:2018/08/04 23:24

油がエネルギー源なら、もうガソリンでも飲んでいればいいのに。

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