大豆油

大豆油って体にいいですか。
エネルギー源として飲むのに適してますか。

No.4 ベストアンサー 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/08/06 09:39

＃３です。

念のために補足します。
＞ベニバナ、大豆油は〇になってますね。

あの本で勧められているベニバナ、大豆油は、確か「オレインリッチ」のものです。購入時に注意してください。

No.3 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/08/05 07:27

悪くはないですが、格段いいものでもありません。

エネルギー源として摂取するのに適しているのは、動物性油脂です。バターを齧ってもいいです。ただし、糖質を摂取した上で脂質を摂ると、かなりのカロリーを摂取することになります。注意しましょう。

結局どの油が良いのか
http://lowcarbodiet.ti-da.net/e5349188.html

この回答へのお礼

ベニバナ、大豆油は〇になってますね。
糖質は極力取りません。

お礼日時：2018/08/05 21:01

No.2 回答者： あかあおきい 回答日時： 2018/08/04 23:20

スプーンに一杯とかならいいと思います。

この回答へのお礼

とるとしても大体大匙一杯です。
植物油として大豆油は優秀ということでしょうか。

お礼日時：2018/08/04 23:24

No.1 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2018/08/04 23:02

油がエネルギー源なら、もうガソリンでも飲んでいればいいのに。