痔になりやすい生活習慣とは?

平日は4,5時間睡眠で、休日はその2倍以上寝るっていうのは体に悪いですか?20歳女です。

A 回答 (3件)

ためしてがってん


というNHKの番組では、質問者様のような寝貯めは有効という
結論を出していました。論者によって、変わる気がします。
僕は、がってん結論を信じています。
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休日は2倍以上寝るのはよいですが、寝だめはできないので平日の睡眠時間は7時間位がよろしいので4,5時間の睡眠は体に悪いです。

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睡眠をとることに関しては大丈夫だと思います

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