たんぱく質不足。

筋肉が少なくなり、力が出ません。
特に足が。
いいサプルメントがあれば、紹介してください。

質問者からの補足コメント

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  まさしくその通りなのですが、吸収率の問題があります。
  私は全て食物からの吸収率が悪いので、サプリメントも常用してます。
  ただ、素晴らしいサプリメントが知りたかったです。

  No.2の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2018/08/14 22:01

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  試してみます。＊＊＊

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2018/08/14 22:04

No.3 回答者： Yonakikko 回答日時： 2018/08/14 22:22

Yonakikkoです。

　私は、サプリメントなどは全く信じていませんので、自分が信じない物をお薦めはできません。

No.2 回答者： Yonakikko 回答日時： 2018/08/14 21:18

サプリメントではなく筋肉の材料になるたんぱく質を摂ることが大切です。

　肉、鶏卵、魚、牛乳などを欠かさず摂り、適度の筋トレや運動をすることです。

No.1 回答者： ナオミナナ 回答日時： 2018/08/14 21:10

じゃあ 『プロテイン』でしょう。