『ボヘミアン・ラプソディ』はなぜこれほど人々を魅了するのか

バドミントン

・家で練習出来る方法はありますか?

・スマッシュがあまり打てないのですがコツはありますか?

A 回答 (3件)

体を柔らかくするストレッチをおすすめします。


スマッシュも体の柔らかさが重要だし、体が柔らかいと怪我も減るので、一石二鳥です。
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・外で素振り


・ラケットの面をお辞儀させる。打つ瞬間に力を込める。
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スマッシュがあまり打てないのは、ラケットの中心でシャトルを捉えられないからです。


部屋の天井からシャトルをぶら下げて、
座ってでもいいから、腕とラケットを直線にして、
軽くでよいから真上でシャトルを捉えることを繰り返していると、
ラケットの中心で真上でシャトルを捉える感覚が養えます。
これは、ハイクリアーを打つ時にも共通です。
スマッシュのスピードは、体のばねですから、お部屋では無理でしょう。
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