こんにちは。 ダイエットの運動について質問です。 歩いて片道2時間程度の距離の場所に 自転車で通うこ

こんにちは。

ダイエットの運動について質問です。

歩いて片道2時間程度の距離の場所に
自転車で通うことになったのですが、
ダイエット効果はありますでしょうか？
特に足の脂肪を落としたいです。
また、効果があるのなら、どのようなことに
気をつけて自転車に乗ればいいでしょうか？

ちなみに体重身長は 156cm 51~50kgです。

回答お待ちしております

No.4 ベストアンサー 回答者： サワイ 回答日時： 2018/09/02 12:54

効果あります。

ただし、あまり一生懸命に漕ぐと太腿の筋肉がついて、太腿が太くなりますよ。

あ、でも目的は脂肪を落とすことなんですね。気をつけるのは「続ける」ことです。

この回答へのお礼

なるほど！
調節しながら漕いでみます！
ご回答ありがとうございました

お礼日時：2018/09/02 12:58

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/09/02 11:06

＞土日以外の毎日です。

＞1~2年といったところでしょうか。
効果はあると思いますが、やめたら戻ると思います。
その前提でいいなら。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/09/02 10:56

＞絶対に行かないと他人に迷惑をかけてしまうことなので、嫌でも行かないといけないので、続けられると思います。

これはこの先ずっとの話？
あと頻度は？
月に1度とかなら、流石に効果は薄いと思います。

この回答へのお礼

土日以外の毎日です。
1~2年といったところでしょうか。

お礼日時：2018/09/02 10:58

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/09/02 10:45

間違いなくあると思いますが、続きます？

一週間しかやらないというのなら、意味ないです。
「期限なし」で歩くことが前提ですよ。

この回答へのお礼

絶対に行かないと
他人に迷惑をかけてしまうことなので、嫌でも行かないといけないので、
続けられると思います。
電車やバスなどを利用するにも
毎日となるとお金がもったいないので、そこのところは大丈夫です。
ご回答ありがとうございました。

お礼日時：2018/09/02 10:49