「夫を成功」へ導く妻の秘訣 座談会

ニキビやニキビ跡を治すのに重要なのは洗顔ですか?それとも化粧水や美容液などですか??

A 回答 (5件)

やはり1番大切なのは、食生活や睡眠などの生活習慣だとおもいます。

もちろん清潔にすることも大事なので自分に合ったスキンケアも必要だと思います。
私は食生活を見直し、病院で処方された飲み薬でかなり改善されました!ただ、ひどいニキビ跡時間が経てば薄くなるものもありますが、自然に治すのは難しいらしいです。なのでお金等に余裕があるならばレーザー治療もおススメです。
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食生活と洗顔ですね~

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健康な生活です。



体の中から発生して、体の中で治るわけですから、外的要因ではありません

また、ニキビが発生するのは、外的な要因よりも、内的な要因(ホルモンバランスの乱れ)が原因ですから

夜遅くまで起きている、睡眠時間が短い、偏食がある、変なダイエットをしてる、暑いところにいる、ハードなスポーツをしてる、誰かを好きになる、生理があるなどが、ホルモンバランスが乱れる原因です、あと年齢的な物もあります思春期ほど発生しやすくなります。

二十歳を過ぎれば出なくなります。
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洗顔です、


お化粧品でにきびは治りません。
悪化させることの方が多いです。
傷や疾患にお化粧品付けませんよね?
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どちらも大切ですが生活習慣です

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髪を洗って乾かした直後、髪の毛がかなりパサつきます。しかし、時間が経つとパサつきが少し落ち着く気がします。さらに時間が経ち、朝になるとまたキレイとは言えませんがパサつきが落ち着いて感じるのですが、なぜですか?

Aベストアンサー

髪を乾かす時のドライヤーは何を使っていますか?
ドライヤーって結構重要です。
後はシャンプーです。
ノンシリコンはどうしてもパサついたりします。


ドライヤーに戻りますが
髪はきちんと乾かさないと雑菌の温床になります。
(髪が匂うようになってしまいます)

キューティクルも摩擦ではがれてしまいます。

温冷風を交互に当てながら乾かすと
しっとりします。
ドライヤーはナノイーが結構いいです。(自動で温冷風が交互になる)
髪がサラサラになります。

乾かす時にヘアケアは使ってますか?

乾かした時は熱風で髪がバラバラになっている状態で
寝ている間にそれがまとまってくるからです。

普通のドライヤーでも
熱風の後冷風を使うと幾分しっとりすると思います。



美容師さんのこのサイトが判りやすいです。
https://beauty-note.jp/how-to-hairdryer

他のサイト
http://www.s-tellar.jp/headspa/entry19287.html

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30歳からのオシャレを始めたいです。
今まで雑誌やネットからの独学で自分なりにオシャレをしてきました。

美容室に行ったり、デパートの化粧品売り場でちょっと高めな化粧品を買って試してみてますがイマイチ垢抜けなくて、地味な印象です。
美容室でもイメージが地味だから?なのか垢抜けた髪型にしかしてもらえません。。

今月、30歳になるので今年こそは今より垢抜けてキレイになりたい!!
キレイなお姉さんになりたいです!

同じくらいの年齢の方、是非やっている美容方法とか垢抜けた方法を教えてください。お願いします。

Aベストアンサー

美容師さんて服を見てその人のイメージを作る人も
いるようです。
イメチェンしたいのなら、施術前に相談して
カラーリングなどをうまく取り入れると
かなり違った印象になります。
ここで安い美容院でお金をかけないと
ダサくされますので要注意です。

お化粧に関しても、高いものを買えばいいというよりも
ある程度流行をつかんでポイントをその流行に
沿った形にすると今っぽくなります。

いつも同じメイクはどんどん古くなりますので
要注意です。

私はブランドの顧客サービスを利用して
最新のメイクを教えてもらっていますが
一度、メイクアップを教えてもらうのもいいと思います。

無難なのは資生堂などです。
http://thestore.shiseido.co.jp/personal/

メイクは本などでは中々覚えられないです。
なぜなら顔が違うから。

一度腕のいい人にフルメイクしてもらって
それを写真に撮って同じにすると
判りやすいと思います。
正直プロと言いながら中には下手な人もいます。


お洋服も試着し購入してください。
試着はタダです。
何着か試着して、似合うと思われる
判りやすいところでワンピを1枚買うといいです。
ワンピは組み合わせをしなくて済むので
それだけでおしゃれに見えるアイテムです。

美容師さんて服を見てその人のイメージを作る人も
いるようです。
イメチェンしたいのなら、施術前に相談して
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ここで安い美容院でお金をかけないと
ダサくされますので要注意です。

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化粧水、乳液、日焼け止めです。
夜はクリームクレンジングなどで優しくメイクオフ。
あとは毛穴の汚れを取るクレイパックを週2、3回すると、毛穴が目立たなくなりますよ。

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僕は冷たいでしょうか?

Aベストアンサー

休める状況なら休むしかないかもね。
娘の親が馬鹿なんですよ。
そういう人を選んで結婚されたのですから
一生かけて事あるごとにグチグチと引っ張り出してきて言われる事になるのが嫌なら
遣るしかないよね。
そんな人ばかりじゃないよ。
入院する時も産まれた時も退院するときも
子育ても
仕事の都合を充分理解して実親に協力してもらいながらママさんだけで乗り越えてきた人も
山ほどいらっしゃいますからね。
実親にも頼らずひとりで乗り越えてきたママさんだって実際に居ますから。
冷たいのはどちらでしょうね。
それで職をなくしてしまったら もっと悲惨だという事を理解できない
あほな親の下で育ったお子様なのだモノ。
それを嫁さんに選んでご結婚されたのは主様なのだから。
嫁の親がでしゃばるとろくな事にはならないとわかっていない相手では
ご主人の忍耐しかないと思います。
残念ですね。

Qこんにちは 私はビリーズブートキャンプと フィギュアロビクスをやり 体を引き締めたいと思っています。

こんにちは
私はビリーズブートキャンプと
フィギュアロビクスをやり
体を引き締めたいと思っています。
よく筋肉の超回復という言葉が
あります。
https://matome.naver.jp/m/odai/2135305769316495301
このサイトでも筋肉の超回復があるから
2日おいて筋トレをやった方が良いと
書いてあります。
ビリーズブートキャンプも
フィギュアロビクスも筋トレと
有酸素運動がありますが、
ビリーズブートキャンプも
フィギュアロビクスも毎日やらずに
このサイトの通り2日おいて
やった方が良いんですか?

Aベストアンサー

質問者さんの参照したサイトは誤解を招く表現が多いようです。
それと加えて、重要な部分を見落としています。

まず、ビリーズブートキャンプは筋トレではありません。ちょっとだけ激しい有酸素運動です。筋トレまたはレジスタンストレーニングは、無酸素運動と言います。無酸素運動というのは、せいぜい40秒以上継続できないような激しい運動のことを言います。それ以上継続できるような軽い運動はすべて有酸素運動と言います。

https://matome.naver.jp/m/odai/2135305769316495301

こちらのサイトにも、「筋トレは量より質。15回以上できる筋トレは意味がない。持久力は向上するが、筋肥大は望めない。少しキツイと感じる過負荷を与えるために、重りを10回持ち上げてもあと2回は持ち上げられるくらいの負荷を与えること。」と書いてありますよね。これ、本当に大事なことです。10回前後で力尽きる負荷をかけるのが筋トレの基本。時間に直すとだいたい30~40秒、長くても1分程度で力尽き、休憩を挟まないと次のセットできないものです。成長ホルモンで代謝が上がったり、筋肉が肥大するのは、このような強い負荷をかけた場合です。

ビリーズブートキャンプは1分どころか40分も続けられる軽い負荷のエクササイズですから、筋トレのセオリーは当てはまりません。軽いエクササイズよりはだいぶマシですが、筋トレほど代謝を上げたり筋肉を付けたりする効果はありません。

というか、このサイトには筋トレは毎日やってはいけないと書いてありますが、正確には「毎日できない」というのが正しいです。それに、毎日やる必要も無いです。上にもありますが、「筋トレは量より質」と書いてありますよね。効果的に筋トレした場合、一晩寝たぐらいでは疲労が回復せず、ちゃんと力が入りません。ちゃんと力が入らない状態でヘナヘナと筋トレしても筋肉には効かないので、力が完全に回復して全力でやるために休息を1~2日いれるのです。

最初に書いたように、ビリーズブートキャンプじゃたとえ筋肉痛になっても翌日にチカラが出ないなんてことはないし、そもそもすべて持久運動であって、筋トレのように歯を食いしばって全力を振り絞る動作はありませんから、自分で平気と思うなら毎日やろうと思えばできます。

ただ、他の方もおっしゃるように、運動というのは毎日やるもんじゃありません。散歩ぐらいなら筋トレに限らず有酸素運動も。日常を超えるストレスを体に与えて、それに適応する能力を引き出すのがトレーニングです。効果的な内容の運動を毎日続けていたら疲労が溜まってやがてけがをしたり体調を崩したり、無理が祟って挫折するかもしれません。
逆に疲労が残らず毎日できるような内容の薄い運動では、体力の向上も持久力の向上もあまり期待できませんし、エネルギー消費量も少ないです。ちゃんと運動する人は、その分ちゃんと休息します。毎日続けようなんてのはただの精神論に過ぎません。


あと、人にもよりますが朝筋トレする人は滅多にいません。
なぜなら、上に書いたようにちゃんと筋トレした直後は、膝がガクガクしてあまり歩けなくなるし、腕も動かなくてパソコンのキーボードさえ打つのが辛くなります。少し休まないと仕事とか家事とかできなくなります。だから、現実的に考えて普通は1日の最後。残った体力を全部絞り出す感じでやります。寝る直前だと、交感神経が活発になって眠れなくなるかもしれないので、あまり夜遅くはやめたほうが良いですが。

くどいようですが、ビリーズブートキャンプではそのような激しさはありませんので、朝やっても何の問題もありません。


ちなみにフィギュアロビクスのDVD出してるチョンダヨンもビリー隊長も、自分がやってるのはウェイトを使った筋トレです。フィギュアロビクスもビリーも、とてもよいワークアウトですが、それだけではチョンダヨンみたいな引き締まった体型を目指すのは無理です。効果があるのはせいぜい2~3ヶ月目ぐらいまでです。それ以降は、その間に変化した状態を維持する程度の効果になるでしょう。彼らのようなインストラクターがジムでやってるのは、そういう軽いエクササイズに加えて、こういう感じのトレーニングです。

https://www.youtube.com/watch?v=cjRyP90qw30

毎日やらないとか、成長ホルモンの分泌量があがるとか、筋肥大を促すというのは、こういう感じの筋トレの話です。

効果を最優先で考えるなら、初めから家にダンベルなど調達してやったほうが良いですが、敷居が高いと感じるならまずはビリーやフィギュアロビクスで体を動かすことに慣れ、もっと変わりたいと思ったときに次のステップを考えると良いと思います。

ビリーもフィギュアロビクスも、普通のジョギングよりは引き締まるのでわりと流行しましたが、やっぱり初心者用なので割と早く効果が頭打ちになりますし、効果が出続けるようにステップアップの手段も用意されていないため、みんな飽きてやめてしまってリバウンドしてしまう人が多かったです。

質問者さんの参照したサイトは誤解を招く表現が多いようです。
それと加えて、重要な部分を見落としています。

まず、ビリーズブートキャンプは筋トレではありません。ちょっとだけ激しい有酸素運動です。筋トレまたはレジスタンストレーニングは、無酸素運動と言います。無酸素運動というのは、せいぜい40秒以上継続できないような激しい運動のことを言います。それ以上継続できるような軽い運動はすべて有酸素運動と言います。

https://matome.naver.jp/m/odai/2135305769316495301

こちらのサイトにも、「筋...続きを読む


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