スーパー糖質制限ダイエットで1日凄く食べすぎてしまったとします。次の日からまたスーパー糖質制限ダイエ

スーパー糖質制限ダイエットで1日凄く食べすぎてしまったとします。次の日からまたスーパー糖質制限ダイエットを開始すれば自然と体重は戻っていきますかね？
太る原因は食べ過ぎを毎日していると太るんですよね？

No.3 ベストアンサー 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/09/03 10:42

一日では大勢に影響しません。

スーパー糖質制限ダイエットを行なっていれば、脂肪が燃えやすい体質になっています。あなたの言う通り「食べ過ぎを毎日していると太る」んです。

No.2 回答者： ジロゥ 回答日時： 2018/09/02 22:14

大雑把に言えばその通りですが

食べすぎよりも運動不足を心配されてはどうでしょうか。
運動さえしていれば食べながらダイエットも出来ますよ。
というか、スーパーはオススメできません。
体からケトン臭がしてきたら赤信号です。

No.1 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/09/02 22:13

おっしゃる通りです。

　1日だけの大食や絶食で太ったり痩せたりしません。習慣としてオーバーカロリーが続けば太る（＝脂肪が増える）し、アンダーカロリーになれば痩せます（＝脂肪が落ちます）。短期間での体重変動はほとんどが水分量の変化で、見た目はほとんど変わりませんから「太った」とか「痩せた（=細くなった）」というのとは別問題です。