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日中や食後眠くなるけれど、やる事や仕事なのに眠気がありウトウトしたり、うたたねって事はありませんか?そんな時皆様はどうしていらっしゃいますでしょうか?是非教えて下さい

A 回答 (5件)

持ち上がらないものを持ち上げてみる、要するに、全身を使って重いものを持ち上げてみる、筋肉活性化で、眠気ふき飛ぶ。

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この回答へのお礼

わざわざ書いて頂いたのにすみませんが、私には無意味でした。

お礼日時:2018/09/16 10:29

>撫でるって人から撫でてもらっての癒しでは(・・?



自分で撫でても効果があります。というのは、頭がけっこう重いので、首~こめかみあたりの筋肉は絶えずバランスを取るために緊張しています。それで頭の血行が悪くなります。撫でることでリラックスして血行が良くなり、頭が冴えます。もちろん、人に撫でてもらっても効果があります。
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この回答へのお礼

再度ご丁寧にお返事ありがとうございます。自分には向かない方法でした(^^;わざわざ書いて頂いたのに申し訳ございません

お礼日時:2018/09/15 20:40

手と手をこすり合わせる。

顔や耳を撫でる。手を洗う。水のシャワーを浴びる。
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この回答へのお礼

撫でるって人から撫でてもらっての癒しでは(・・?

お礼日時:2018/09/15 14:30

腿などを強くつねる。

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この回答へのお礼

要するに刺激ですよね?

お礼日時:2018/09/15 14:14

学校にいるときは休み時間に少しでも寝る(目をつぶるだけでも可)


家にいるときでやることがあった場合はとりあえず寝てしまいます(笑)あとでスッキリしてやることがはかどります。
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この回答へのお礼

要するに寝るという事ですよね(^^;

お礼日時:2018/09/15 14:17

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