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どうしても、暑いと水筒じゃあ足りずに自販機でジュースを買ってしまいます。
みなさんどうしていますか?
だいぶ、涼しくなりましたが熱中症対策にはやはり、水分補給しないといけないので、水筒じゃあ足りないです。

宜しくお願いします。

質問者からの補足コメント

  • 私は水分をたくさん取るように言われています、糖尿病の薬のため。

      補足日時:2018/09/24 09:22
  • 喉がとても乾いて、お金もかかります。

    スーパーで安いものを買って水筒に入れ替えたりもしているのですが

      補足日時:2018/09/24 09:28

A 回答 (12件中1~10件)

水筒に麦茶。


もう一本は、冷凍室に凍らせて持って行きます。
凍らせた方は、保冷剤にもなるしハンドタオルを巻いとけば、夕方にも冷え冷えのままになってますよ。
両方とも500。
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私も自販機つぁ買っちゃいますよ!

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私はサウナで、なのですが


自宅で作った500のお茶か水をペット
ボトルで凍らせ、1リットルの水を冷やして 持参します。

500の方が溶けるまでは1リットルの水を飲み 500が少し溶け出したら
溶けてキンキンのを飲みます。

溶けた所に 1リットルの水の方をその都度入れて、常にキンキンに冷えたのを飲んでいます。帰る頃には溶けてしまってますが、、
前日に凍らせたものより 何日も凍らせている500は 溶けにくいです。
冷凍庫に500のお茶か水の凍らせている物を沢山ストックしています。

毎回、外で買うより
節約出来て良いですよ!
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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2018/09/24 15:03

持って行けるのなら


1リットルのペットボトルを凍らせて持って行くといいですよ。

水稲が飲み終わる頃溶けてくるでしょう。

自販機のお金よりも倒れたときの病院代の方が
高くつきます。
糖尿ということなので
こまめに水分補給してくださいね。
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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2018/09/24 13:30

水道水を飲める環境ならば、行く先々で水道水をたすと良いです^^

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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2018/09/24 13:30

糖尿病があるなら、清涼飲料水は、飲んではいけませんね。


氷を沢山入れていって、水のペットボトルを常備して、足すのはいかが?
水かお茶にしましょうよ!
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この回答へのお礼

二本持つのですね、参考にさせていただきます。ありがとうございました

お礼日時:2018/09/24 11:24

あらあら、それは、大変ですね。

ジュースより、おいしいお水や、ポカリなんかが
良いのでしょうかね。それなら、やっぱり、スーパーやドラッグストアー
ディスカウントのお店で、購入されるのが自販機より、良いですね!
お大事になさって下さいね。
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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2018/09/24 09:40

良くグラウンド・ゴルフに行きます、


バッグにお茶・氷・保冷剤・ドリンク・濡れタオルなど熱中症対策万全でいきます、
水筒には氷で冷やした自家製お茶 1リットル持参
首には冷やし保冷剤タオル、
お出かけの内様によって準備が違いますが、
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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2018/09/24 13:31

水分補給しないと、


倒れちゃいますよね
常に買うしか無いですよね
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良いと思いますよ。


自分の場合は、安いのでなるべく
スーパーとかで買うようにしてます。
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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2018/09/24 09:23

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期限が切れたものを食べていいかどうかは他人に聞いてもダメですよ。自身の経験だけで答える人もいるし、食品衛生の知識がある方もない方もいます。場合によっては危害につながるので、他人が安易に「いいよ」なんて答えていいものでもないですし。

 固い話はここまでとして、さて、ご存じのとおり缶詰というのは食品を密封した後加熱殺菌した保存食品です。中は無菌状態ですので理論上は密封が保たれている限り腐敗することはありません。パッキングに何か異常があって密封が崩れた場合は細菌が侵入して腐敗することがありますが、その場合は缶が膨らむ、中味が漏れるなど目に見える異常がでるので、危険を察知しやすい食品でもあります。だからぱっと見で異常がなければOKかな、というものです。
 また缶詰の賞味期限はたいてい2年前後で設定されますが、これはある程度の安全係数という余裕が設けられています。たとえば期限が製造から2年のものであれば、本来は3年から4年は品質を保持できるだろうということです。お手元の缶詰がもし製造後2年という製品であるとすると2017年8月に作られたものになりますので、本来は2020年か2021年くらいまでは(設計上)もつはずだ、ということになります。
 だから現時点で見た目で異常がなければめったなことはないだろうね、ということになります。ただし、期限はあくまで「メーカーが設定した条件で保存した場合」の標準値ですので、ご家庭の保存の状態で変化します。缶詰の場合、あまり保存条件が悪いと腐敗はなくても油脂が酸化することもありますので油断は禁物です。

 余談ですが、(ご存じでしょうが)
消費期限=期限を過ぎると急激に品質が低下しするもの・概ね5日以下のものにつける
 →食品衛生上のリスクがあるよ、という意味です。これを過ぎて食べたら何があってもメーカーは責任とらんよ、という意味でもあります。概ね5日以下のものにつけます。
賞味期限=期限を過ぎると品質が徐々に低下し、本来の品質(味)が保証できないもの
 →これを過ぎるとおいしくないかもよ、という意味です。期限の長いものにつけます。ただしこれだってあまりに長期間過ぎるとリスクが発生することはあります。いつまでも危険はないってことじゃありません。

 このあたりを頭にいれてご自分で判断してくださいね。

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既に回答がでていますが、食事って想像以上に水分が多いのですよ。

たとえば、肉では6~70%は水分です。ごはんだって60%以上が水分です。
ほとんどの野菜は半分以上は水分ですよ。葉物類だったら90%以上が水分です。
全てはありませんが、食物に含まれている水分の大部分は大腸で毛細血管に吸収されます。

余分な水分は、腎臓でろ過して尿として排出します。
水だけではなく、食物中の水分も尿として排出されていますから、異常だとは思いません。


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