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No.4
- 回答日時:
今でも十分痩せているので、それ以上減量するのは難しいですね。
ただし、筋肉を維持&増やす方向で食事内容を改善すれば、見た目がスリムになるかもしれません。そのためにも、晩御飯はタンパク質をしっかり摂りましょう。タンパク質は意外と腹持ちがいいので、空腹を感じませんよ。あるいは、晩御飯の締めとして牛乳を飲むのもいいです。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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