ダイエットで、夜にお米を食べない、お菓子おやつを食べない代わりに、白湯をたくさん飲むのは痩せますか？

ダイエットで、夜にお米を食べない、お菓子おやつを食べない代わりに、白湯をたくさん飲むのは痩せますか？飲み過ぎはダメですか？
すごいお腹空くんです
156cm44-45kg 18さいおんな

No.6 回答者： malkun 回答日時： 2018/10/01 21:49

やり方が特殊ですね、糖質を辞めあとは普通に食べないといけません。

No.5 回答者： masha5310 回答日時： 2018/10/01 08:36

体重的にはそこまで重くはない、低体重に片足がはいっているくらいの状態

見た目が気になるなら食事制限ではなくトレーニングをしましょう

No.4 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/10/01 07:56

今でも十分痩せているので、それ以上減量するのは難しいですね。

ただし、筋肉を維持＆増やす方向で食事内容を改善すれば、見た目がスリムになるかもしれません。そのためにも、晩御飯はタンパク質をしっかり摂りましょう。タンパク質は意外と腹持ちがいいので、空腹を感じませんよ。あるいは、晩御飯の締めとして牛乳を飲むのもいいです。

No.3 回答者： スリープ 回答日時： 2018/10/01 02:10

栄養失調なので、痩せません

脂肪１ｋｇを減らすには約9000kcalのエネルギーが必要です。

No.2 回答者： パンダな奈々 回答日時： 2018/10/01 00:27

ダイエットしなくてもいいと思いますよ。

それに、炭水化物を抜いても体に悪いだけなので、運動をしたらいいんではないでしょうか？

No.1 回答者： ほーちゅん 回答日時： 2018/10/01 00:22

げりしないように