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開脚ついて
今ダンスをしてるのですが、体が硬く開脚が出来るようになる為に毎日ストレッチをしています。
今で大体150度ぐらいまでになったのですが、前に肘辺りがつくようになるまでには何度ぐらいまで足を広げれるようになれば出来るようになってきますでしょうか?先輩に最初は前に倒れるよりかは、足を広げれるようになる方がいいよと言われてやっています。
最初は110度いくかいかないかぐらいだったので、だいぶ広げれるようになったのですが、上記について教えて下さい。お願いします。

A 回答 (2件)

最終的には個人の骨格の特性もあるのでそのあたり専門の人にも聞いてみよう。

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180度は欲しいですね


骨盤逃げていませんか?
膝の後ろは床にほとんどついていますか?
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