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パニック障害持ちです

今、私は高3ですが
全日制の学校を辞めて
通信の学校に通っています。

今、高1で2歳年下の
妹がいます。

ココ最近休みが多くて、
しかも今週は1週間休みです。

体調が悪いのかもしれませんが
機嫌が悪過ぎます。

なのに、調子の良い時だけ
ヘラヘラして、人に色々
頼んできます。

妹は、嫌いだからという理由で
母親が作ってくれたお弁当を
一口も手をつけません。
お弁当があるのにも関わらず、
お昼はカップラーメンとか
食べてます。

親も親で、
機嫌の悪い妹がいるので、
母親もちょっとイラついてたり
機嫌が悪かったりしますが
それは私の前でだけ。
妹の前では、声のトーン上げて
なるべく普通にしています。

妹に、ご飯が出来たから
ご飯出来たよ、と声をかけにいっても
聞いてるのか聞いてないのかも
分からないし、挙句の果てには
「何キレてんの?」と言われましたが
どうやったら、めちゃくちゃ
機嫌の悪い人間に対して、
にここしながら話しかけられるんですか?
私が悪いんですか?

私は、今は基本的にずっと
家の中にいて、内職か
レポートをやっています。

家にいるからといって、
元気なわけじゃないし、
精神的にも身体的にもしんどい時は
あります。

ですが、母親に
洗濯物と洗い物、
そしてご飯を作るのは
私の仕事だと言ってきます。

しんどくて、やらなければ
仕事から帰ってきて早々に
ため息をつかれます。

私が、しんどいかったからだと
言えないのが悪いのでしょうか?

私は妹が嫌いです。
自分勝手でワガママ自己中心的。
自分の思い通りに行かなかったり
人になにか言われれば
すぐにキレて機嫌が悪くなる。

もうしんどいです。

妹と2人で家にいるのが
しんどくて苦痛でしかないです。

毎日、毎日妹が家にいると
私は死にたくなります。

妹にイライラして
そのイライラが発作に
繋がることもあります。

どうしたらいいですか?
私が我慢すればいいんですか?
苦しい事もしんどい事も
何も言わずにヘラヘラ
笑っていればいいですか?

A 回答 (6件)

何でお母さんは、妹の事が気になるんでしょうね。


妹よりも、姉のあなたの事を心配するべきだと思うのですがね(;^_^A
私も、長女でパニック障害持ちです。つらさは良くわかりますよ(>_<)!
私は物事を考えると、不安になって発作が起きるので、考えないようにしています。
妹にも気を使う必要ないと思いますが、どうでしょうか?
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この回答へのお礼

気にする必要は
ないと分かっていますが
母親が仕事でいない時とかに
LINEで妹は今何してるの?
とか、起きてるの?とか
ご飯食べたの?とか
色々私に聞いてきます。
なので、放っておきたいけど
出来ないというような
状態なんです

お礼日時:2018/10/14 22:18

妹やお母さんにも、自分の病気の事を伝えられたら良いんですけどね。

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ごめんなさい。

試し回答で“は”を打ってしまいました。 妹の事を考えるよりも、自分を大切にして下さい(^^) 精神科の薬は飲んでいますか?
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この回答へのお礼

ありがとうございます

薬は服用しています

お礼日時:2018/10/14 20:18

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たまには 外に出て、カラオケでも ストレス解消した方がいいと思います。



あと 市の悩み相談とかで話を聞いてもらうだけでもいいと思います。

家事もできることを言ってそれ以外はできないと伝えておけばいいと思います。、

無理しないで。
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妹さんは思春期だから、


特に機嫌を取る必要ない
干渉せず事務的が良いんだよね

家事をやるなんて偉いね
少し面倒でもコツを掴んでやれば、
結婚した時にも困らないからね

そのうち妹さんは学校に行くから
それまでの辛抱だよね

ムリしないで下さいね
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