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どうしたらポジティブになれますか?

A 回答 (8件)

人知れ良いこと(ゴミ拾い等)をすると自信が付くそうです。


そしたら、ポジティブになれるんちゃうかな?
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happyノートを作ってみてください。


その日にあったハッピーなこと、3個くらい毎日書いていくんです。
ない日も無理やり考えます。
天気が良くて気持ちよかった^_^とか、
面白いテレビがみれた^_^とか。
いいことがあったら
お!これ書こう!と嬉しいことを
たくさん発見できます。
ネガティブになるときもあるけど、
その分嬉しいことを発見できると、
少しずつ前向きになれます^_^
是非試してみて^_^
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なるようにしかならないさって思う。


相手がある事(モノでも人でも)思い通りに事が運ぶ事はまずない。
会う前に 念入りにこう言われたらこう言おうとか考えても
突拍子もない判断されたら全てが水の泡だもの
だから 相手のある事に対しては深く考えるのを辞めた。
その場その時の判断で対応するしかないですから。
悩んだら 運動してバタンと寝る。
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出来ないことは出来る人に任せる。

(努力が無駄ということではない)
明日は明日の風が吹く。
生物多様性の趣旨に則り、正々堂々とその一員でありたく思う。

色々あるのは仕方ないけど、いろいろありすぎないように気をつけて行動する。
金は天下の回りものではない。使わない所から始まる。
時には1点豪華主義。

先天的な要素も多いが、自分はどの遺伝子を引いて来たかに尽きる。
でも、必ずしも次代が同じとは言えない。
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・「これは得意じゃない」の代わりに→「自分には何が足りないかな?」


・「あきらめた」の代わりに→「ちょっと別の戦略を使おう」
・「もうこれでいいよ」の代わりに→「これは自分の最高の結果か?」
・「これは難しすぎる」の代わりに→「これは時間がちょっとかかるかもしれない」
・「失敗した」の代わりに→「失敗から学ぶことがある」
・「もうこれは出来ない」の代わりに→「脳を訓練するぞ」
・「そんなに賢くはなれない」の代わりに→「このやり方を覚えるぞ」
・「計画がうまくいかなかった」の代わりに→「計画その2は常にある」
・「友達がやってくれるさ」の代わりに→「友達に教えてもらうぞ」
と意識的に考えるようにする。

まあ、
 http://labaq.com/archives/51876728.html
からの受け売りなんだけどさ。
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良く笑い


よく食べて
今を大切にする
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(私すごいイケてる)


(誰から見ても可愛い)って人は一握りです。だから

(私は私。それなりに頑張って生きてます。充分だと思います。胸を張れるほどの偉業はないけど人に話せないほどの罪とかしてない訳ですし)くらいで(丁度良い自己肯定感)と思います
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仕方ないものは仕方ない、自分で何かしら出来ることがあったのに、してなくて辛くなったのなら、次に活かせば、いい、上手くいっても調子に

乗らない、時々振り返って今と比べてみる、周りに期待しすぎない、といったところかな((φ( ̄ー ̄ )
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