音楽が最高な映画をART-SCHOOLの木下理樹が紹介!!

イラついたときの対処法とかありますか?
なんでもいいです教えてください!

A 回答 (5件)

大きく深呼吸をします。



酸素を取り入れて、また大きく吸って吐くことで思考をいったん休憩させるのです。
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この回答へのお礼

やってみましたが ほんとにイライラが収まりました!

お礼日時:2018/10/14 16:04

ゆっくり10数える。

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人がいれときはロングブレスひとりなら30秒くらい腕降り(短距離走くらいに腕をなる速でふる)



イライラを追及するとイライラがます。
理由がわかっても解決しないから
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徹底的にイライラの原因を


探しますね

わかったら
落ち着くからね
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イラついた時は、寝ます!寝て忘れます。

それか、音楽を聞いて忘れます。
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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2018/10/13 01:54

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