昨日からダイエット始めました。結構今日頑張ったつもりだったのに1キロ増えてました。1日ではとくに変わ

昨日からダイエット始めました。結構今日頑張ったつもりだったのに1キロ増えてました。1日ではとくに変わりはないことはわかってますが、結構( ﾟ∀ﾟ)･∵.ｸﾞﾊｯ!!ってなりました。しかも70キロにまでなりました。ちなみに炭水化物は食べてません。運動もしました。このままで痩せられるのか不安です。

No.2 ベストアンサー 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/10/28 21:52

何もしなくても、±2kgくらいは普通に動きます。

最短でも一ヶ月は様子を見ましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2018/10/28 22:33

No.1 回答者： ろしなんて55 回答日時： 2018/10/28 20:09

半年一年と、長いスパンで考えましょう。

無理をすると体を壊しますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2018/10/28 22:33