痔になりやすい生活習慣とは?

正直もう生きていくのがしんどいって感じていてもう何もかも限界です。。。
限界を感じたときはどうすればいいのでしょうか?

A 回答 (12件中1~10件)

誰かに話せばいいのです。


自分の気持ちを吐き出すと、心は軽くなるよ。
元気が出てくるよ。
そんなこともあるよ、人生には。
でも、大丈夫だよ。
人生は天気と同じだよ。雨の時もあれば、晴れの時もある。
いい時もあれば、そうでないときもある。
大事なことは、希望を持つことだよ。
もし、話せる人がいなければ、無料の相談機関に電話したらいいよ。
教育センターや保健所などです。
新聞に一覧が載っています。
電話相談というのもありますよ。
諦めないで頑張ってね。
元気になることを祈っているからね。それじゃ。
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この回答へのお礼

ありがとうございます!

お礼日時:2018/11/25 01:40

取り敢えず寝る。

寝続ける。寝る気持ち良さを感じてみ。生きるのが辛いけど、寝てるときはいい気分だから。

そして腹が減ったら飯を食う。我慢しきれなくなったら便所にいく。

とりあえずこうやってると、生きるって実は単純にはこれだけでいいって思える。

そして余裕が出てきたら布団で横になりながら、根本問題の解決を考える。それか、このようにネットで同じように辛い気持ちの人がどうしてるか見てみる。

頭の混乱と、気持ちの混乱を自覚して自分で解決しようとするか、他に頼るか。
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深呼吸

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深呼吸


寝る
身体を温める
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取り敢えず寝てしまいましょう。


やる気がおきない時には何もしない事です。
少し何かしてみたくなったら心のままにやってみてください。
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直視しない


もしくはどたんばこそ底力を出して頑張る
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剣の流派に心形刀流というのがありまして


その極意に次のようなのがあります。

ダメだ、と思ったら無茶をやれ。
なんでも良いからむちゃくちゃやれ。

そうすれば活路が開ける。


美味いモノ食って、十分に休養を取り、
アジア、アフリカの貧乏国を旅行することを
お勧めします。
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心の問題は直接解決してやろうとすると、変な方向に行って余計しんどくなります。



まずは体から改善しましょう。
生活リズムが乱れると、自律神経が乱れて、しんどくなります。しんどいってのは体を休めましょうという合図ですよ。
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御嶽山に登りましょう。


自分の悩みがちっぽけだったと思うでしょう。
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まず温かくする。

寝られるようなら寝る。
起きて窓を開けられるようなら外の空気を吸う。日差しが大丈夫なら日差しを浴びる。
出来れば温かい食事をとる。無理なら常温や冷たいものでもいいけど、とにかくお腹に何か入れる。
シャワーを浴びる。少しメンタルが上向きになってきたら、散歩や買い物をする。
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Q働かずに生きる事の何が悪いの? 本気で分かりません

私は一度も職に就かず もうすぐ10年目を超えるニートです。
最近まで、私はそんな自分を恥だと思いつつも就職する努力もしない自己嫌悪に悩まされていました。

しかしある日! 欅坂46の「サイレントマジョリティー」を聞いた後
私の世界が変わったんです! なんて素晴らしい歌詞なのだと!

-------------------------------------------------------------------------------
人が溢れた交差点をどこへ行く
似たような服を着て 似たような表情で
群れの中に紛れるように 歩いてる
誰かと違うことに なにを躊躇うのだろう

先行く人が振り返り 列を乱すなと
ルールを説くけど その目は死んでいる

君は君らしく 生きていく自由があるんだ
大人たちに支配されるな
-------------------------------------------------------------------------------

本当に涙が出ました。私は自由に生きて良いのだと!
大勢が大人が働いている中で自分が働かずにいる、そんな人と違う生き方になにを躊躇う事があるのか
犯罪を犯した訳でもないのだから もっと自分の生き方に自信を持つべきなのだと痛感しました!

確かに言われてみれば 真面目に働いてるサラリーマン達は皆同じような服でロボットみたいに
感情が貧しく死んだ目をしている、皆やりたくない事をやってるからこうなるんだ!
これが人間らしい生き方とは思えない! 無理してその中に入ろうとする必要はない!

もちろん自分の仕事に誇りを持って働いてる人はそれで良い。
でもそうでないなら無理して働く必要はない!

だからニートも周りの大人たちに支配されず自分の生き方を貫いていくべきだという
これほど最高の説得力のある歌詞は初めてでした!
いままでなぜ自己嫌悪になっていたのか不思議です、悪いことなんて1つもないはず!

ニートの何が悪いのか、論理的に教えて下さい。

私は一度も職に就かず もうすぐ10年目を超えるニートです。
最近まで、私はそんな自分を恥だと思いつつも就職する努力もしない自己嫌悪に悩まされていました。

しかしある日! 欅坂46の「サイレントマジョリティー」を聞いた後
私の世界が変わったんです! なんて素晴らしい歌詞なのだと!

-------------------------------------------------------------------------------
人が溢れた交差点をどこへ行く
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Aベストアンサー

>いままでなぜ自己嫌悪になっていたのか不思議です、悪いことなんて1つもないはず!
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>守備範囲広過ぎますか?
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アホな質問したことは認めます。
だけど、病院行った方が良いって、完全にバカにしてますよね。
私は健常者なのに。
ブロックしたけど、なんて返してやろうか悩み中です。

Aベストアンサー

どんな質問をしたのか分かりませんが、質問内容によっては「受診した方がいいです。」と回答することはあります。
バカにしているわけではありません。
言い方(言葉遣い)にもよりますが、それを全てバカにしている、という受け止め方をするのは、神経過敏すぎます。

また、本人は健常者のつもりでも、他者からみれば医師に相談した方がよいのでは?と思えることはあります。
たとえば、摂食障害や強迫神経症などでは、そういうことは多いです。
はたから見れば明らかに限度を超えているのに、本人は自分の感覚を全く正常だと思っているケースがしばしばあります。
そして、周囲からの病院で相談したら?という助言によって、自分でも病識が持て、回復につながる、ということはしばしばあります。

何があったのかわかりませんが、こういう匿名のネットサイトでの回答内容にカッカして、仕返しのような発言をしようとするのは、「私は器の小さい人間です」と公言するのと同じです。

他の閲覧者から「くだらないケンカをする人だな」と見られるだけです。
自分の人格を守るためには、卑小な人には関わらない、卑小な発言をしないことです。
そうすることで自分の評価は上がります。
仕返しで気の利いた風なことを発言しても、心ある人からの評価は下がるだけです。

どんな質問をしたのか分かりませんが、質問内容によっては「受診した方がいいです。」と回答することはあります。
バカにしているわけではありません。
言い方(言葉遣い)にもよりますが、それを全てバカにしている、という受け止め方をするのは、神経過敏すぎます。

また、本人は健常者のつもりでも、他者からみれば医師に相談した方がよいのでは?と思えることはあります。
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ブスや普通の容姿の女と付き合ったり結婚したりする人の心理はどういうものですか?
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3日目で200円しか使えるお金がありません。

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(牛乳やお茶の水分だけは取るとして)

身長165cm48kgくらいです。

Aベストアンサー

病院での治療で2週間の断食治療をしています。
摂るのは水、またはお湯のみ。
お茶どころか塩分さえ摂りません。
3日では何らダメージを受けないが、空腹によるあらゆる作業(動作)への意欲の低下はあるはず。
学生が学校に行く、または社会人が通勤する、は控えるべき。
体に負荷がかかった状態で自律神経が乱れると、低血糖の発作で意識を失う場合がある。
これは大変に危険で、状況によっては命を失いかねない。
冬眠してるつもりで寝るなど、自宅で安静にしていれば大丈夫。

一応、、、
4日目に食べるときは要注意。
急にたくさん食べると消化器系に負担がかかります。
特に肉体は飢餓を察しているからホメオスタシスが発動しかねない。
生き物は餓死を避けるため、飢餓を感じたら食べるチャンスごとに余分に皮下脂肪にエネルギーを蓄えます。
次にまた来るであろう飢餓(=餓死)に備える、生きるための本能、体の仕組みです。
世間ではリバウンドとも呼ぶ。

4日目以降にはホメオスタシスが発動したら無意識で摂った食事を無駄に排泄せずに、脂肪で溜め込む作業をするかもしれません。
おかゆを少々など、徐々に食事量を増やすことをお勧めします。

もし太りたいなら願ってもないチャンス、いきなり腹一杯に食べれば肥満コースまっしぐらです。
年内に60kg超えも夢じゃない。

あと、牛乳だけは飲むんですね?
なら完全な断食ではない。
体への負担、飢餓の心配は減ります。
(ホメオスタシスのスイッチが入るかは別)
でも牛乳は買い置き?
1パック買うと200円が消えますよ(^^;

病院での治療で2週間の断食治療をしています。
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3日では何らダメージを受けないが、空腹によるあらゆる作業(動作)への意欲の低下はあるはず。
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一応、、、
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