中学2年生です。バドミントンをしてます。 今足が太くて悩んでいます。 太い原因は多分脂肪と筋肉だと思

中学2年生です。バドミントンをしてます。

今足が太くて悩んでいます。
太い原因は多分脂肪と筋肉だと思います。

私は最悪で、ポテトが大好きだし、お菓子は毎日食べます。
食後にアイスを食べたりとデブ活です。

お菓子を我慢するのではなく、嫌いになる方法はありませんか？

あと、太ももを細くする方法を教えてください。お願いします。

No.4 回答者： ディア丸 回答日時： 2018/11/30 21:48

何故そうなったのかは分からないのですが

中学生の頃、ティラミスが大好きで毎日食べていたのですが
ある日いつもの様に食べようと口に入れた瞬間、甘さが口に広がるのが甘ったるくて気持ち悪くなり
そこからコーヒーもブラックしか飲めなくなり
甘いものが苦手になってしまいました（汗）

ワザと嫌いになったわけではないので参考にならないかもしれませんが、
一つのものをこれでもかっ！と食べてみる？のも手なのかなぁと（笑）

ただ、ありきたりな事を言いますが
成長期のダイエットはオススメ出来ないし
部活を引退したら
そのまま自然と食事量も減ると思うし
今は脳に糖分が必要な頃だと思うから
無茶だけはしないでほしいですm(_ _)m

No.3 回答者： purutow 回答日時： 2018/11/27 18:24

カロリー消費しよう。

水泳が良いかな（笑）

No.2 回答者： 世界の阿部さん 回答日時： 2018/11/24 01:52

太っている原因がわかっているならば、痩せる方法もわかるはずですよね。

単純にやめればいいだけか、それ以上のカロリーを消費すればいいだけです。
＞お菓子を我慢するのではなく、嫌いになる方法はありませんか？
好きなものを急に嫌いになることは難しいですよね。
ほぼ不可能と言えますが、肥満の源です。一口食べたら止まらない。チョコレートなど油分の高いものはニキビが増える。なにより太る。
ここまでお菓子のデメリットがわかっていれば、本当に痩せたいと思うなら嫌いになれるはずです。お菓子は悪いもの、悪いもの、悪いもの。食べちゃダメ!

No.1 回答者： タトゥイーン 回答日時： 2018/11/20 20:02

お菓子の量を減らしてアイスを食べなければ良いのです。

あとは長距離ラン二ング、2日に一回は1時間以上、毎日でも良いですがランニングしたら良いです。

体力もつくし脂肪も落とせます。