ちくのう症(蓄膿症)は「菌」が原因!?

何か毎日嫌なこと思い出したりこれからのことを思ったりするから気持ちが沈む…前向きで楽しい気持ちを持ちたいけどどうしても心のもやもやとかが取れない…ついでに心(心臓)が重い気がする。
治す方法とか無いですか?

A 回答 (2件)

今だけって思えば!

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カウンセリングを受けたらいい。


自分の心の中のモヤモヤが晴れるかもしれない。
人に話すことで、心が軽くなる。
無料の相談機関で話してもいい。
新聞に一覧が載っている。
そんなことを重ねていると、次第に元気が出てくる。
自分の心の中に置いておかないで、
話すことで心から離すのです。
試してみて。
元気が出てくるといいですね。
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この回答へのお礼

ありがとうございます!でもまだ話す勇気とか機会がないのでいつか話せたら話したいです

お礼日時:2018/11/29 10:15

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朝昼晩きちんと食事をして、睡眠も決まった時間に寝て決まった時間に起きるという生活を送り、運動も適度にしている人が鬱病になる事ってありますか?

Aベストアンサー

それ以外でストレスがあるのなら鬱病になるかもしれません…。
もしくは本当はそういうきっちりした生活が嫌いって人とか…?

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現在高校1年生の女子です。昔から学校が大嫌いでしたが学校にはちゃんと行っていましたし、勉強もしていました。でも、中学2年のとき友人と問題が起きて一時不登校…といえるほどではないのですが、学校を休みがちになったことがありました。

その頃に皮膚を抓ったり引っ掻いたりして痛いって思うことで辛さが和らぐ…みたいな感覚を覚えて、ある日リストカットをしてしまいました。臆病な私はうっすらとしか傷をつけませんでしたが、血は出ましたし痛いって思いました。運動部だったので、友達にバレないか心配でたまりませんでした。それでも、その1回の壁を超えてしまったことからリスカに対する抵抗が薄れ、今も本当に辛いときはカッターに手を伸ばしてしまいます。

高校生になり、友達とも別れ、新しい友達は作りました。とても楽しい毎日ではあるのですが、やはり学校は嫌いで、体調も今までより崩しやすくなってしまいました。クラスが嫌いなわけではありませんし、友達とも一応うまく付き合えてるとは思います。ただ、最近同じ部活の友達に少し苛立ちを覚えるようになってしまい、昨日もその友達は部活を休んだのですが、その理由が体調不良で、言うことはしませんでしたが本当に?と、疑ってしまいました。

その子と話すのは趣味も合うし、とても楽しいのですが気になるところもその分多くある…という感じで、気にしないようにはしていますがそれを抑え過ぎていつの間にかストレスになっていた…?と思っています。


前置きが長くなってしまい申し訳なのですが、現在このような状況になっていて、その結果なのか、ふとした瞬間に全てが嫌になって何もかも投げだしたくて、友達と会うのも話すのもラインも全てが嫌になります。音楽が好きなのですが、そのときは音楽聞くのも嫌で、本当に何もかもが嫌です。少ししてそんな自分も嫌になります。提出物や課題などに追われている時になってしまうのがわかっているのですが、どうしても手をつけられず、「後にした自分が悪い」「提出しなきゃいけない、終わらせなきゃいけない」と自分を責め続けていて、そんな時にまたリスカしてしまいます。勉強にもあまり身が入らず、成績も落ちていてとても不安です。

最近では、ここから落ちたら死ぬかなとか今道路に飛び出したら怪我で済んでしまうかななど、うっすらと自殺について無意識に考えてしまっていて、少し怖いです。でも、死にたい、と思ってもまだやりたいことがあると思い、留まっている状態です。むしろ何も無くなってしまったら本気で飛び降りてしまうのでは…?と思います。


もう自分でもどうしていいかわからず、ネットで検索すると「うつ病」など、精神的な病気の名前を見ます。思い込みだと思って目を背けてきました。親にも相談できずにいます。どうしても他の人に迷惑をかけたくない、でも辛い、助けてほしい……でも、言えなくて、学校を休んだりもしてしまいます。

…という状況なのですが、私は精神科などの受診をすべきでしょうか。

一応まとめると

①突然何もかも嫌になる、全て投げ出したくなる
②交流関係を切りたくなる
③行動には起こさないが死にたいと思う
④リスカもたまにしていて、抵抗はない
⑤将来に不安を感じている

という感じです…。常に思っているわけではないのですが、突然、本当にふとした瞬間に上記のことが起きます。

そして、もしも受診するべきなら親にはどう説明すればいいのでしょうか。

対人関係で悩んでいる、リスカについて、死にたいと思ったことがある…など、そう言った類いの話はしていません。愚痴のようなノリで「ライン返したくない〜!」と騒いではいますが…。

長くなってしまい本当にすいません。これ以上学校を休むのは嫌だし、このような思いをするのも嫌で、でもどうしていいかわからず質問してみようと決めました。

回答、よろしくお願いします。

※初めてだったので使い方がよくわからずカテゴリを間違えた気がしたので投稿し直しました。すいません。

病院に行くべきでしょうか

現在高校1年生の女子です。昔から学校が大嫌いでしたが学校にはちゃんと行っていましたし、勉強もしていました。でも、中学2年のとき友人と問題が起きて一時不登校…といえるほどではないのですが、学校を休みがちになったことがありました。

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Aベストアンサー

まずはワンクッションおいてみませんか?

お住いの市区町村の役所で「無料 心の相談室」があると思います。
電話で役所に問い合わせればわかりますし、場合によってはそのまま予約できますよ。
事前予約制で45分~1時間 相談ができます。
相談相手は心療内科医か精神科医です。勿論ですが自律神経などの事に詳しい医師です。
病院ではなく、役所内の個室で相談できますので心にゆとりが持てますし
プライバシーも完全に守られます。
相談すれば、治療的なものが必要かどうかがわかりますし
気持ちの持ちようや、「こう考えることはできない?」とか
いろいろと気づかされて、アドバイスもいただけますよ。

****注意喚起*****

最近、教えてgoo!の中にカルト宗教の方が複数人紛れ込んでおり、
悩んだり、弱ったりしている人の心理に付け込んで
薬の効果・効能には全く触れずに、副作用だけを強調して不安を煽る方が居るようなので
宗教に巻き込まれないよう・洗脳されないようにお気を付けくださいね。
「鬱で薬を服用すると犯罪者になる!」等を風潮していますが
そんな根拠のない話には耳を貸さないで下さいね。
また、宗教活動の動画を宗教活動である事を伏せて、何の根拠もなく
その宗教信者である医師・薬剤師が講演している動画と、
最近では「被害に遭われた方のインタビュー」として
フェイク動画を添付していますのでそのような回答には十分にご注意くださいね。
*薬の副作用だけに触れて、効果効能に触れない回答にもご注意くださいね。

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精神病です。気が狂いそうです。処方されてる薬も無くなりました。一人暮しで助けてくれる家族はいません。先月に精神病院を退院したばかりです。

通院先の担当医の先生から、デイケアを勧められて通いましたが、余計に調子が悪くなり、家に閉じこもるようになりました。どうしたら良いか分かりません。何かアドバイスをお願いします

Aベストアンサー

精神病でも、いろいろなものがありますね。
基本的に、カウンセリングや認知行動療法などを使いながら、
薬も併用しているように思いますが。
一人暮らしになると、どうしても頭でいろいろと考えてしまい、
その事で精神的なストレスをためやすいように思います。
大事なことは、考えすぎないこと。
嫌なことを考えると、何も起きていなくても、それだけで
ストレスになってしまいます。
反対に、楽しいことを考えると何も変わらなくても楽しい気持ちになる。
ですから、考えるなら、楽しいことを考えましよう。
でも、基本は、頭が疲れやすいので、
考えないのがいいように思います。
そのためには、運動をすることを勧めます。
ウォーキングやランニングなどをしていると、
何も考えられなくなり、結果として頭を休める日ことになります。
終わると、頭がすっきりするはずです。
運動以外では、深呼吸や瞑想もいいです。
瞑想というのは、目をつぶってただ呼吸に目を向けるだけ。
余計な事を考えない。
終わると、やはりスッキリします。
早く、よくなる日が来るといいですね。

Q質問に心の悩みが多い感じがしますが、例えば精神がやられてると神経がやられてるは違いがありますか?

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神経には実体があり、それが損なわれることによって起こる障害を「神経性」という。
精神には物質的実体がなく、物理的検査によって解明できない。ふつう「心因性」という。

たとえば「うつ」。
現段階では、たとえばセロトニン分泌を減少させる器質的要因が見当たらず「精神の不具合がそうさせているのだろう」ということになっている。
しかし将来特定の神経の不具合によってそのような症状が出ているることがあきらかになれば、うつは「神経性」あるいは「器質性」となる。

Q性格についてです! 私は、一言で言うとキチガイです。(友達からよく言われます) 1年前くらいに私は物

性格についてです!

私は、一言で言うとキチガイです。(友達からよく言われます) 1年前くらいに私は物忘れが激しくなりました。今までは1.2.3ヶ月や一、二年覚えてるのは普通でしたが、だんだん1ヶ月も覚えられなくなりました。(友達の名前や学校や家の構造など当たり前に覚えてることは時々忘れてしまいますがほとんど覚えてます)
例えば…。
・大好きだった先輩の名前。
・先生の名前,友達の声。
・先生がなんて言っていたか。

最後のやつは話聞いてないとかではないです。メモを取ったり、そのメモを忘れないようにしたいですが教室に戻るとふと忘れてしまい、友達に毎回聞いてしまいます。




ただの物忘れがひどい人ですかね??
それとも認知症の初期症状とかですかね??

Aベストアンサー

・大好きだった先輩の名前。
⇒「大好きだった先輩」の名前は憶えていても意味がないので、忘れても構わない。「大好きな先輩」や彼氏(彼女)の名前を忘れたら、そのときまた心配しましょう。

・先生の名前,友達の声。
⇒普通でしょ?

・先生がなんて言っていたか。
⇒これは特に普通ですよ。
本当に必要なことなら忘れないから大丈夫。
ごはん食べるの忘れたことないでしょ?

>ただの物忘れがひどい人ですかね??

そのとおりです。
ある意味では、非常に効率的な人かも。

>それとも認知症の初期症状とかですかね??

関係ありません。
へたにメンタル系の病院に行くと、お医者さんは儲かるので喜びますが、あなたは一生薬漬けになる危険性が高いです。
https://www.youtube.com/watch?v=tn7kB_prfw0&index=11&list=PLgrh0f6hTIciMFPc2bFBFdKs88DPyYKcN&t=0s

Q今月2回学校の行事で旅行に行きます。 私は今春から専門学生になり、初めての電車通学になったのですが、

今月2回学校の行事で旅行に行きます。

私は今春から専門学生になり、初めての電車通学になったのですが、今から2年前に付き合っていた彼氏と色々あってストレスを溜めていて自律神経失調症になってしまいました。今は治ったのかはわからないのですが、今年の春からパニック障害になってしまいました。電車通学頑張っています。
主な症状は冷や汗、吐き気、胃のムカムカなのですが、その発作が起こるのが乗り物に乗っているときに高確率で起こり、家ではなったことはなく、1ヶ月に1、2回くらいスーパーなどで発作が起きます。

私は元々酔う体質ではなく、小学生の頃は薬なんて一切飲まずに高速バスによく乗って色々なところに家族と出かけたり、小学生から高校生まで全部修学旅行も行きました。遊園地のアトラクションも乗りまくりでした。
でも高校2年生の時に付き合っていた彼氏と色々あり...
ストレスのせいで自立神経が乱れて神経質になりネガティブに考えるようになりました。

私の親もこのことは全部知っていて今月行く旅行は行けないかもと言いました。
単位も関係してくることですが、学校までの駅は電車で15分程度なのでパニック発作がありながらも頑張って行っていて県内の研修は頑張って全て行けています。
でも、1泊2日となると発作を起こすかもという不安で行けないかもしれないと思ってしまいます。
無理して行かない方が良いのでしょうか、それとも行くべきなのでしょうか...
このことを先生に話したら理解してくれるでしょうか。
私は旅行に行きたい。お土産買いたい。みんなと一緒に行動したい。一人だけ置いてけぼりは嫌だ。
けどやっぱり不安で...

ちなみに現在抗うつ薬を飲んでいます。
一度また病院に行った方が良いのでしょうか...

今月2回学校の行事で旅行に行きます。

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Aベストアンサー

初めまして。。だと思います。医師でも心理カウンセラーでもないド素人です
因みに、鬱&パニック障害を克服した者です。
ですから、質問者様のお気持ちが凄くわかりますよ。
私の場合は症状が酷くて家の周囲5分以内の場所しか外出できませんでしたし
買い物なんてとてもじゃないですが行ける状態ではなかったですから。。。汗。

学校の友人とは仲良くしてますか?「親友」みたいな人は居ますか?
居るのであればその友人には正直に今の状態を伝えて下さい。
あと、学校側にも伝えて下さいね。
そうする事だけでも凄く「安心感」を持つことが出来ますからね。
発作が起きても20~30分で治まるから。。。と伝えておけば
友人は傍に居てくれるでしょうからね。

行かれる場合は主治医に相談して「発作時の頓服」を多めに出してもらい
お守りの様に思って持って行かれれば良いと思います。
私もかなり症状が落ち着いたときに「家族旅行(兄夫婦・両親)」に行きました。
パニック障害の時って「予定」と言う物が非常に不安材料になるんですよね。
ですから旅行まではあまり考えないで、予期不安を避けられたらいいと思いますよ。
そして、打ち明けた友人と常に一緒に行動すればかなり安心感が得られますからね。

ちょっとしんどいかな?と感じたら発作が起きる前に頓服を服用すれば
私も旅行に行けましたから、質問者様もそうされてはどうですか?

行かない場合は「単位」の事もあるので、学校に症状を話しておけば
その旅行に関しては「単位の判定」に影響はないと思いますよ。
行きたいのに我慢してる事を学校側は理解してくれるでしょうからね。

個人的な意見としては、2回あるなら1回目に行ってみたら良いと思います。
その時に、しんどくはなるでしょうが発作が起きなければ
それはそれで「次回への自信」につながるでしょうし
普段の生活でも「あの旅行に行けたんだから」と、不安になった時に思い出せば
かなり症状は良くなると思いますよ。
もしもですが、その1回目で発作が起きたらそれはそれでどうにでもなりますし
「なるようになれ~!」って開き直りもある程度必要な事だと思います。

私自身が良くなって来た時から「なるようになれ~!」と開き直ったら
気分的にも落ち着いて回復に向かいましたからね。

しんどいのに、乱文・長文を読んでいただき有難う御座いました。
心から旅行を楽しめることを陰ながら願っております(^^♪

初めまして。。だと思います。医師でも心理カウンセラーでもないド素人です
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ですから、質問者様のお気持ちが凄くわかりますよ。
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買い物なんてとてもじゃないですが行ける状態ではなかったですから。。。汗。

学校の友人とは仲良くしてますか?「親友」みたいな人は居ますか?
居るのであればその友人には正直に今の状態を伝えて下さい。
あと、学校側にも伝えて下さいね。
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Q傷付きやすい精神をどうにかしたいです。

10年以上の期間、精神疾患(うつ病)を患っています。
そのせいなのか、些細なことを他人に言われただけで、ひどく傷付いてしまう自分の性格に悩んでいます。
特に母の言動に深く傷つくこと多く、辛いです。

今回の場合、嫌な夢(葬式の夢など)を見た後、その不快感を少しでも散らそうと母に話したところ、「またその夢?」とうんざりとした顔で返されてしまったのです。
この「また?」の一言で、私が自分の中に語彙力がなかったり、母に対して「しつこい話をよくしているんだ」と思ってしまい、グサッと来てしまったのです。

その後はすぐ「あ、またこんな話しちゃったね、ごめん」と笑顔で返すのですが、内心は母を呆れさせてしまったのかという気持ちでいっぱいで、そんな凄く自分が不快です。

いくら自分が病んでいても、この程度で傷ついてしまうのは、極端で異常過ぎると思います。
兄は「その程度で受け止めすぎて、グサッとくるのが今の病気で、それを治すために薬を飲んでるんでしょ?」と言ってくれますが、何故母に対してだけ、ここまで敏感なのでしょう。まあ、私は一番相談に乗ってくれるのが母親だからと言うのもあると思うのですが…。

似たような経験がある方、もしくは過剰に傷つかないように心得ておいた方が良いことなどを知っている方などいらっしゃいましたら、アドバイスをお願いします。

10年以上の期間、精神疾患(うつ病)を患っています。
そのせいなのか、些細なことを他人に言われただけで、ひどく傷付いてしまう自分の性格に悩んでいます。
特に母の言動に深く傷つくこと多く、辛いです。

今回の場合、嫌な夢(葬式の夢など)を見た後、その不快感を少しでも散らそうと母に話したところ、「またその夢?」とうんざりとした顔で返されてしまったのです。
この「また?」の一言で、私が自分の中に語彙力がなかったり、母に対して「しつこい話をよくしているんだ」と思ってしまい、グサッと来て...続きを読む

Aベストアンサー

手術はどのようなものなのでしょうか、また術後理学療法士さんのOKがでるまでしっかりリハビリテーションは済んでいますか?ケガをした箇所はしっかりリハビリしないと筋肉が固まってしまい、一か所それが起こると時間をかけて徐々にバランスのゆがみがでてきてしまい、ほかの部分に負荷がかかり炎症(肩こりなど)をおこすようになってしまいます(トリガーポイントといわれる筋肉のコブのような状態になり、ケガで故障したプロの選手はその固まった部分をぴんぽいんとで動かしてほぐす、ゴムチューブなどで小さな動きを繰り返すメニューのリハビリなどをうけます)

また生活習慣で運動をしていない部分があるとするなら同様の状態が生まれます。筋肉は可動させないと体内のこらーげんにより筋繊維が癒着し、俗にいう体の固い状態になります。体の筋肉は幾重にもわかれ交差してるのはごぞんじですよね?・・硬くなり柔軟性のかけた筋肉はいわば”大リーグ養成ギブス”をつけて毎日を生活してる状態のようなもので、疲労しやすくなる体で心身に負担をかけながら生活してる状態になります。もし運動のない生活をしているなら、ラジオ体操第一第二を3回れんぞくで行ってみてください。3回目でフワッと可動域がひろがり、肉体だけじゃなく気分もかるく開放された実感が得られます。
笑顔の表情をつくると脳は楽しいことが起きてると錯覚、体に良いホルモンを出すのはごぞんじですか?
笑顔を作るとネガティブなことが確かに考えにくくなります(ちなみに表情筋もうごかさないとコラーゲンで癒着しうごかしにくくなります)・・これと同様にからだの硬さは不安や緊張と脳が錯覚し、危機にそなえて逃げやすい体制をとります。これが交感神経をONにし張り詰めたぴりぴりした状態で過ごすことになるので注意が必要です(交感神経が優位になると血管がほそくなり血流がわるくなる。ストレスを感じると手が冷たくなったりするのはこのため)

『自信』は体を鍛えるとかならずついてきます→https://idel-realization.jp/shelly/body-1567
筋肉量がふえる!・・が筋トレなどのイメージですが、その過程で栄養をからだのすみずみに届けなくちゃ!と脳が判断し、血管がふとくなり毛細血管の量もふえていきます。これを含めた筋肉量がふえるが起こると、体温調整がスムーズにおこなうことができる体になり自律神経を整えやすくすることが出来る。
体温が1度あがると免疫力は30%もさがる・・すなわち腸内の活動が弱まることに繋がります。
体温が弱まれば消化吸収の稼働率もさがり負の循環がうまれたり、体の節々に栄養が届きにくくなったり、毎日の事となるとこの差はどれだけ人生に影響を与えるかわかりやすいですよね。
どんどん年を取っていくとこうした代謝はさがっていきますので、そこから体はマイナスへ大きく変調をきたしてしまい、自律神経・ホルモン分泌がみだれ、更年期障害などがおこるようになります。
そのなかで添加物など食の不健康部分がくわわりガンなどもうまれてしまうわけです。
https://hotnews8.net/health/benefits-of-exercise→こうして体内のストレスホルモンのもとになる物質を減らすなどの効果もあり、運動は体を正常に保つのに非常に大切です。おろそかにしている部分があれば改善を!


・・右利きの人は左手を使う、すなわち右脳をつかうといいという情報は一時期ネットの5ch掲示板のまとめスレでとりあげられて総合ニュースサイトなどで広く知られるようになったやつですね。私もそれをみましたが確かに説得力のあるものでした。ただ上述したとおり”肉体の状態のたいせつさ”もあり、右脳が不活性というのはあくまで要因のひとつ、すべてを解決するものではないと捉えておいた方がいいですよ

手術はどのようなものなのでしょうか、また術後理学療法士さんのOKがでるまでしっかりリハビリテーションは済んでいますか?ケガをした箇所はしっかりリハビリしないと筋肉が固まってしまい、一か所それが起こると時間をかけて徐々にバランスのゆがみがでてきてしまい、ほかの部分に負荷がかかり炎症(肩こりなど)をおこすようになってしまいます(トリガーポイントといわれる筋肉のコブのような状態になり、ケガで故障したプロの選手はその固まった部分をぴんぽいんとで動かしてほぐす、ゴムチューブなどで小さ...続きを読む

Q親父が精神病になりました。 付き合い方教えて下さい。

親父が精神病になりました。
付き合い方教えて下さい。

Aベストアンサー

病気の種類で変わるから、担当のお医者様にアドバイスいただいては?

Qうつ病を患い心療内科にも通院しています。 体も動かず、希死念慮・自殺念慮と葛藤し続ける毎日が辛いです

うつ病を患い心療内科にも通院しています。
体も動かず、希死念慮・自殺念慮と葛藤し続ける毎日が辛いです。
自殺名所にも行きました。

自分なりにコントロールはしているつもりです。
今死ななくてもいい…と自分に言い聞かせ、この機会に、エンディングノートを書いてみようと考え始めました。
身辺整理を終えてからでも遅くないかな…死ぬまでの少しでも時間稼ぎにするにはいいかも…と。
しかし今の私が伝えたい事とは、「葬式はせず火葬のみで、戒名も要りません。」「遺品は1つ残らず処分して下さい。」「棺には何も入れなくていい。」といったような言葉になってしまいます。
自分が生きていた証を消したい思いを表したくなります。

こんな、遺族を悲しませる書き方をするくらいならノート付けるのはやめて、遺書1枚で充分かも? とも考えてしまいます。
遺言ではなく遺書。
色んな考え方で生きてみる工夫しようとしてるつもりですが、やはり「自殺願望」に戻ってきてしまいます。

そんな私がエンディングノートを書く事について、どう思いますか?

Aベストアンサー

#12です。

>お薬切らして急な10日くらい断薬状態です。
危ないですね?

フルボキサミンマレイン酸塩に関しては特にそうでしょうね。
向精神薬は、一般論としても徐々に減薬→断薬しないと危険です。

>入院設備の無い小さな病院で、「死にたい、本当は今からでも帰らずそのまま消えたい。」と患者に話されると、どう対処してくれるんでしょうか?

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しかし、いずれにせよ、そのような対応が必要か否かは、あくまで医師自身の判断に委ねられるとしか言えないでしょうね。
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Qオンラインサイトでよく買い物をするのですが、後先考えず高額なものを買ってしまい、届いてから後悔して返

オンラインサイトでよく買い物をするのですが、後先考えず高額なものを買ってしまい、届いてから後悔して返品するということを何度も繰り返してしまいます。
暇な時に服やカバンのコーディネートのことを考えるとそのことで頭がいっぱいになってどうしても服や靴が欲しくなってしまい、衝動的にネットで注文してしまいます。
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Aベストアンサー

何か熱中できるものを探すと治るはずです。
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何かの資格を目指してユーキャンみたいなところで講座を探すとか、色々あるでしょう。
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病気じゃないのですから、病院なんかの薬で治そうとか思ったりしてはいけません。
一生薬漬けになったり、重大な副作用に悩まされることになる危険性大ですので。
https://www.youtube.com/watch?v=nOG4ynmjRFo&list=FLsTR5Y4qteCIGGfOq4O5A2w&index=4&t=40s


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