毎日ガセリ菌ヨーグルトを食べても 3日くらい便が出ないときがよくあります。 どーしたら出ますか？？

毎日ガセリ菌ヨーグルトを食べても
3日くらい便が出ないときがよくあります。
どーしたら出ますか？？

No.4 回答者： head1192 回答日時： 2018/12/05 15:02

食べて運動すればいいです。

No.3 回答者： masha5310 回答日時： 2018/12/05 09:08

それだけに頼っても改善されません

食事
運動
睡眠
生活バランスを改善させることで解決へ向かいましょう
そもそもヨーグルトなんか食べなくても大丈夫な人は大丈夫なわけですからね

No.2 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2018/12/05 02:11

こんばんは

合わないんだと思います
私もヨーグルトではまったく。
ヨーグルトでは出ない人もいますよ

No.1 回答者： tobirisu 回答日時： 2018/12/05 01:39

一説によると、ヨーグルトの菌の種類で人によって合う合わないがあるそうです。

別のヨーグルトに変えてみたらどうですか？

野菜やイモなどの繊維質を取り過ぎるのも便秘の原因になります。
食事の量が少な過ぎても、原料不足で便が出ません。
運動不足もよくないです。

便秘の原因はいろいろあるので、ヨーグルトだけで解決すると思わない方がいいです。