今日、仕事で身体を動かしていたら、帰りの電車で頭が痛くて身体がだる- ストレス

Q最近、常に無気力状態で虚無を感じています。何をするにも身が入らず、アルバイト先の店長に幾度となく注

最近、常に無気力状態で虚無を感じています。

何をするにも身が入らず、アルバイト先の店長に幾度となく注意されます。後輩の子が大丈夫？と声をかけてくれるので大丈夫と返事をしますが、何が大丈夫なのか何が大丈夫じゃないのかもよく分かりません。
今までなら、大丈夫という言葉を口に出さずとも考えるだけで辛かったですが、今は何も感じません。
嬉しい、楽しい、悲しい、も感じません。

中学1年の頃から希死念慮があり、リストカットを繰り返し現在もします。ですが、感情が消えることはありませんでした...続きを読む

Aベストアンサー

病院に行く気がある事が
すごいいいよ
親戚には居ないのかな？
近くならすぐ連れてってあげられるけど
近所の人の良いおばあちゃんとかの病院に連れてってと言ったら連れてってくれそうだけど
会社の後輩に頼んでみれないかな？
民間のカウンセリングでもいいよ

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Qいま、高3でゴムをしてSEXをしたのですがそれって童貞卒業ですか？

いま、高3でゴムをしてSEXをしたのですがそれって童貞卒業ですか？

Aベストアンサー

避妊してのセックスですから卒業です。生かゴムかは問題外でセックスしたかしないかが卒業の基準です、結婚して子供作るまでゴムしてたら何十回セックスしても童貞とよびませんよ！

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Qあざが苦手です。起きれなくて予定が潰れる事も多々あります。昼から行動し始め、夜遅くまで行動して12時

あざが苦手です。起きれなくて予定が潰れる事も多々あります。昼から行動し始め、夜遅くまで行動して12時半に寝るみたいな生活が続いてます。朝早くから始めれば夜ももっと時間があるのですが、寝てしまいます。パッチし朝起きれる方法はないでしょうか。薬などは頼りたくありません。

Aベストアンサー

《改善策10項目》
a.照明を調節　
明るすぎるのはよくありませんが、逆にまっ暗なだと不安が高まり寝付きにくくなります。
b.騒音対策　
耳栓や防音サッシを検討する。静かで単調な音楽も気分を落ち着かせる。
c.寝具
枕の高さや布団の固さを変えてみる。
d.カフェイン飲料を控える　
カフェインには覚醒作用と利尿作用がある。就寝の4時間ぐらい前からコーヒー・お茶・栄養ドリンクなどは控える。
お腹が空きすぎていても逆に眠れません。ホットミルクと数枚のクッキーなどを軽く摂る。
e.就寝前に軽い屈伸運動を行う。
リラックスを促す副交感神経を優位にすることで自然な眠気を促します。強すぎると逆効果。
f.パソコン・スマホなどは就寝一時間前までに見るのを止める。
ブルーライトが日光と同様の作用があるため、眠りにつきづらい状態になります。
g.就寝時間は一定にしなくて良い。
眠くないのに床に入ると、目が冴えて余計眠れなくなります。むしろ、眠れそうになるまで本を読んだり音楽を聴いて、時間を気にせず過ごすほうがよいでしょう。
h.逆に起床時間は一定にする。
寝る時間よりも、むしろ起きる時間を一定にすることのほうが大切です。よく眠れなかったからといって遅くまで寝ていると、その晩も眠れなくなります。
i.起床後に日光を浴びる（特に午前中の日光が有効）
睡眠と覚醒のリズムは、体内時計が司っています。その体内時計は強い光を浴びると時刻がリセットされ、正しい時間を刻むことがわかっています。これを利用し、起床後に日光を浴びると、日中の眠気の解消とその夜の快眠に役立ちます。
j.適度な運動　
日中からだを動かして軽く汗をかくと、適度な疲労感が睡眠の助けになります。

おっしゃるように、間違っても病院に行ったり、睡眠薬を使おうなどと考えてはいけません。
一時的な効果はあるかもしれませんが、依存症になったり、副作用のほうで苦しむことになる確率が非常に高いです。
一生薬を飲むつもりでなければ病院へは行かないようにしましょう。
飲んだら止められなくなる方がほとんどであり、副作用のリスクが高まる一方。
睡眠導入剤によく使われるベンゾジアゼピン系の薬では奇形児が生まれた例が報告されているぐらい、極めて危険なものです。
https://www.youtube.com/watch?v=6DUCaeitXvQ&index=29&list=PLgrh0f6hTIciMFPc2bFBFdKs88DPyYKcN&t=0s

《改善策10項目》
a.照明を調節　
明るすぎるのはよくありませんが、逆にまっ暗なだと不安が高まり寝付きにくくなります。
b.騒音対策　
耳栓や防音サッシを検討する。静かで単調な音楽も気分を落ち着かせる。
c.寝具
枕の高さや布団の固さを変えてみる。
d.カフェイン飲料を控える　
カフェインには覚醒作用と利尿作用がある。就寝の4時間ぐらい前からコーヒー・お茶・栄養ドリンクなどは控える。
お腹が空きすぎていても逆に眠れません。ホットミルクと数枚のクッキーなどを軽く摂る。
e.就寝前に軽い屈伸運...続きを読む

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Q発達の偏りがあるってどういうことですか？発達障害という診断は今は出ないという話でしたが

発達の偏りがあるってどういうことですか？
発達障害という診断は今は出ないという話でしたが

Aベストアンサー

おそらく質問の「発達の偏り」とは
知能検査（WAIS-Ⅲ）の各項目の
数値のバラツキのことだと思います。

↓各下位検査の項目

単語
類似
知識
理解
算数
数唱
語音整列

絵画配列
絵画完成
積木模様
行列推理
記号探し
組合せ
符号

これらは「10」が平均値です。

例えば知識が「15」数唱が「1」という
ようにこれらの検査の凸凹の差が大きい人は
発達に偏りがあると言えます。

発達障害（自閉スペクトラム症・注意欠如多動症
・学習症など）

学習症は小学生のうちにしか診断できませんが
自閉スペクトラム...続きを読む

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Q休日、遅番の日の二度寝、寝てばかりいるのを改善したい。不安障害で通院してます、職業は介護職でシフト

休日、遅番の日の二度寝、寝てばかりいるのを改善したい。
不安障害で通院してます、職業は介護職でシフトはバラバラ月6回夜勤あり。
先日心療内科では、眠くて寝てばかりの生活を改善したいと相談しましたが、「薬で改善するのではく、生活改善しましょう」で終了しました。
今は気持ちは落ち着いてますが、仕事から帰宅すると眠くて3時間位寝ます。
睡眠薬のんでから、布団に入りスマホをいじるのも良くないでしょうか。
苦手な先輩の日は疲れます。
出掛けるより寝てたいです。
でも部屋を片付けたりしたいのですが、眠気に負けます。
アドバイスお願いいたします

Aベストアンサー

＞先日心療内科では、眠くて寝てばかりの生活を改善したいと相談しましたが、「薬で改善するのではく、生活改善しましょう」で終了しました。
：
素晴らしい医師ですね。
あなたは運が良いです。
薬の危険性をよく知っているから、そのように言ってくれたのですよ。
睡眠薬も止めるようにしてみてください。
睡眠薬と言っても精神薬であることに変わりはありません。
麻薬みたいなものですから、やめるのが難しくなりますし、長期服用は様々な副作用の危険性が高まる。（下記動画参照）

『布団に入りスマホをいじ...続きを読む

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Q心療内科に行く勇気がない

子供の頃から生きづらさを感じ、大人になってから発達障害では？と思い、心療内科に行きました。
悩みはコミュニケーションがうまくとれない・注意欠陥などです。
仕事が続かないと話すと鼻で笑われました。
何回か仕事を変わっていると話したら、さらに声に出して笑われました。
ああ、私ってそんなにおかしいのかな。と感じて辛くなって通うのをやめてしまいました。

それから数年だましだましやっていますが、やはりうまくいきません。
生きていくには働かなくてはいけません。
もう１度心療内科に行かなくてはと思うのに、前のことを思い出すと勇気がでません。
心療内科で治療されている方、なにかアドバイスを頂けたらと思います。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

No.3様に同意。
精神科へ行くべき。
なぜ心療内科を受診したんです？
心療内科は「心療」＋「内科」、内科ですよ。
敷居の低い精神科ではない。
心療眼科、心療皮膚科、心療カイロプラクティックなどがあれば行くんですか？
「心療」の２文字が心に寄り添う優しい響きに聞こえますか？
「No・否」です。
心療内科の発祥の地は九州大学病院。
http://www.cephal.med.kyushu-u.ac.jp/resident/index.html
創設者は池見先生。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B1%A0%E8%A6%8B%E9%85%89%E6%AC%A1%E9%83%8E

心療内科は心身症と呼ばれる、メンタルに関連して発症した、または治療をしても十分な結果が出ない病気＆患者を治療する科です。
例えば、、、気管支喘息があるとしましょう。
発作が連続するのに苦しいのを我慢して十分な治療を受けない、苦しさに慣れてしまい発作を何とも思わなくなる。
傍から見れば辛そうなのに本人は
「あ、大丈夫ですから」
などと言う。
これで年に何百人（発作死の総数では年に約5千人）も死んでいたんです。

「何してるの？苦しいなら苦しいと言っていいよ。」
「そんなに頑張らなくても誰も責めないからね。」
苦しいときは苦しいと言う（思う）、休みたいときに休みたいと言う（思う）、この当たり前のことから患者にわからせるのが出発点。
精神科で対応ができないのは、重篤な内科疾患は精神科医に対応ができないから。
気管支喘息ならば分秒を争う呼吸停止の処置で、人工呼吸器につなぐのに挿管や気管切開には精神科医は慣れていませんから。

他にもいろいろな病気（心身症全般）があります。

あなたが誤ったとしたら最初の受診科の選択ミス。
内科医に発達障害の診断も、その後の対処もできるわけない。

もしその機会を生かすとしたら、
「なぜ先生は笑ったんですか？」
と尋ねることです。

私は心療内科に長かったゆえ、自分の感情を確かめる意味で医療従事者には言いたいことを言いました。
（もちろん人間として、患者として、越えてはならない一線は理解した上でですよ）
内科ですのでたまに患者が亡くなります。
それまでの様子でおかしいと思ったとき
「先生、あの患者が亡くなったのは誤診じゃないんですか？」
とも言いました。
主治医は信頼できる医師で、そのようなわがままにも丁寧に対応をしてくれました。
これは医療に関する疑問をぶつけただけで、医師の人格を否定したり冒涜をしたわけではない。
それに、自分は患者として治療を受ける身のため、疑問を持ったまま何も言わない「いい患者」を演じることは私自身にダメージを与えてしまう。
この医師と患者、ひいては人間同士の信頼の積み重ねが貴重な経験にもなりました。

治療について、それも自分自身の治療のことなら遠慮せずに聞くことです。
「笑った」
これだけでも理由はわからない。
質問者さんを愚弄するつもりは無いが、劣等感が強いと他人の笑顔を自分に対するあざけり、冒涜に受け取ってしまいがち。
（↑現に私がそうでしたから）
笑ったのはバカにしたのではなく、そんなことでくよくよしなさんな、あなたの責任じゃないんだから、の意味だったかもしれない、いや、たぶんそうだろう。

いずれにせよ、今のあなたは目の前の事象を正確に読み取ることが不得手なのかもしれない。
特に人間関係で自分の感情をゆさぶられるとき。
それはあなたが病気だからとか、自分に自虐的に受け取ることはない。
今が「その傾向」で感じ取ってしまうだけ。
これはいくらでも改善できる。

あと。
相変わらず現在の薬、総括して精神科の治療を否定する回答がある、
自分で良くならないのは勝手だが、洗脳的に動画まで貼り付け、さもこれを信じないと脳が破壊されると脅迫するのはいかがなものか。
YouTubeなので一度再生をすると検索機能が働いて類似の動画を連続してピックアップさせる。
たぶん回答者にはノルマがあるんだろうが、医師でも薬剤師でも無い素人が、現在医学を拒否するよう洗脳するのは、、、ダメだろ。
意図して質問者、及びこの質問を見た閲覧者に対し、恐怖心を与えて治療を受けさせないよう地獄へ引きずり込もうとするならテロリストも同じ。

No.3様に同意。
精神科へ行くべき。
なぜ心療内科を受診したんです？
心療内科は「心療」＋「内科」、内科ですよ。
敷居の低い精神科ではない。
心療眼科、心療皮膚科、心療カイロプラクティックなどがあれば行くんですか？
「心療」の２文字が心に寄り添う優しい響きに聞こえますか？
「No・否」です。
心療内科の発祥の地は九州大学病院。
http://www.cephal.med.kyushu-u.ac.jp/resident/index.html
創設者は池見先生。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B1%A0%E8%A6%8B%E9%85%89%E6%AC%A1%E9%83%8E

心療内...続きを読む

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Q精神科医からの言葉に違和感、これは普通なのでしょうか？

私は大学生で、8月終わりから精神科に通院しております。
過去、中学3年生の時にも双極性障害や摂食障害等色々な事で別の精神科へ通っていましたが、1,2ヶ月で通うのをやめてしまいました(理由は覚えてないです)

初めて今行っている精神科の先生の診察を受け、過去に別の精神科へ通院していた事や、現在の症状などを話した時、「でもさあ、学校は行けてるんでしょ？」と言われ、その言葉に少し不快感を覚えてしまいました。
その後も診察の時に、1週間内であった症状などを書いたメモを見せたりすると「でもこの症状、この前言ってなかったじゃん」など言われるので、詐病だと疑われているのかなと悲しくなりました。
他にも「辛いのにここ(病院)には来れるの、不思議だよね、何で？」と半笑いで言われたことがあります。「予約してる限り、きちんと行かなければならないと思っているからです」と伝えても「でも辛いなら普通は通えないよ」とあっさり返されました。

最近ではもう何を言ってもきっと、また嫌な気持ちになる事を言われるんだろうな、と思い、色々症状があっても黙って過ごしてしまいます。
正直病院に行くだけで不安や辛い気持ちが余計に増えます。
病院を変えたほうが良いのかなあ…と、考えたりもしましたが、将来手帳等の申請をするには1年以上の通院が必要と、どこかで見かけた気がするので、病院を変えてしまったらまた一からやり直しなのかと思うと別の病院へ行くのもためらってしまいます。

精神科がカウンセリングと違う事は分かっています。
しかし精神科というのは、このような言葉を医師から投げかけられるのが普通なのでしょうか？

私は大学生で、8月終わりから精神科に通院しております。
過去、中学3年生の時にも双極性障害や摂食障害等色々な事で別の精神科へ通っていましたが、1,2ヶ月で通うのをやめてしまいました(理由は覚えてないです)

初めて今行っている精神科の先生の診察を受け、過去に別の精神科へ通院していた事や、現在の症状などを話した時、「でもさあ、学校は行けてるんでしょ？」と言われ、その言葉に少し不快感を覚えてしまいました。
その後も診察の時に、1週間内であった症状などを書いたメモを見せたりすると「でも...続きを読む

Aベストアンサー

全然普通ではありません。

もっとましな医者を探して、あなたが今の主治医にかかることを早くやめることです。手帳がどうのこうのといったことより、あなたの精神的状態を良好にする事のほうが、よほど大切ではありませんか。今はネットの発達などで、評判のよい医師をみつけることは、簡単です。ただし、うつ病の場合、辛いときは遠方まで出かけられませんから、遠くの名医より、近くの良医がよいでしょう。

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Q心療内科・メンタルクリニック・精神科の薬は非常に危険

と承知の上で薬を飲むのでしょうか。
仮に、医者が処方するのだから安全だろうと思って薬を飲むのであれば、それは間違っていると思うのですが、みなさんはどう思いますか？

たとえば下記動画の女子高生は中学３年生のときに不登校をきっかけとして心療内科に行きました。
そこで、抗精神病薬・抗うつ薬・抗不安薬などを処方されます。
はじめは４種類でしたが、効かなかったので、通院のたび色々と薬を変更されたとのこと。
セロクエル・デパス・メイラックス・ソラナックスのような薬品名は、このサイト...続きを読む

Aベストアンサー

完全にヤブ医者の被害ですが本人それ以上に多分保護者にも責任があります。薬が五種類を越えたらセカンドオピニオンの出番で、十種類出す医師は気違いです。
この件では医療過誤で医師を告発できます。

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Qこれは発達障害ですか？？（子供です）･専科授業の時立ち歩く。･よく殴り合いをする。･我慢すると

これは発達障害ですか？？（子供です）
･専科授業の時立ち歩く。
･よく殴り合いをする。
･我慢するとムカムカする。
･ノートをしっかり書けない。
･おしゃべりが止まらない。
･整理整頓が出来ない。
という感じです。

Aベストアンサー

その他の事柄は性格であっても、授業中立ち歩く…これは多動かなと思います。
となると、その他の事柄もADHDが原因かな？と思いますね。

役所に教育相談があるでしょうから、そちらでも対応してくれますよ。
検査もするし、病院への紹介なども含め色々相談に乗ってくれるはずです。

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Q生きていることが怖いです。生きていくことが怖いのではありません。私は恋愛面で大きな病的疾患があり

生きていることが怖いです。
生きていくことが怖いのではありません。

私は恋愛面で大きな病的疾患があります。
しかし最近大切な人を見つけました。その人といるためにコントロールを身につけました。初めて味わったような感動や喜びを感じ、やっと希望を見つけたと思いました。
しかし、もしかしたら裏切られたかもしれません。まだ、わかりません。

だけど、もう怖いのです。何年間も自分の疾患に落ち込み悩み自殺しようと考えていました。どんなに探しても見つからなかったけど、人生で初めて本当に大切な人と出会いました。いろんな恋愛をしましたが、本当に初めてでした。愛してくれる人が今まで一人もいませんでした。泣きたい時に抱きしめてくれる人もいませんでした。家族からも愛されたことがなかったのです。だけどその人だけは、私を愛してくれました。私もその人を大切にしました。疾患の部分は見せませんでした。それなのに・・・。もしかしたら。。

もうこういう不安を二度と味わいたくないですし。だからと言って向き合うのも怖い。今すぐにでも死にたいです。
そうするといろんなことが不安になります。もしいなくなったら私には何もできません、もう人を愛せても近づくことが怖いです。
また一人の人生なんて考えられません。
一人の食事、一人の部屋、一人の時間。
ずっと、一人。

もう何もかもわかりません。
生きてることが怖いです、今こうやってこの気持ちを感じてることが怖いです。
頑張ったのに無駄だったのかとか、頑張ったのに結局自分は変われないのか、と思うと、早くお前は死ねよと言われてるのかと思うほどです。

こんなときどうすればいいですか。
消えてもいいものなのでしょうか。
ダメならなぜダメなのでしょうか。

生きていることが怖いです。
生きていくことが怖いのではありません。

私は恋愛面で大きな病的疾患があります。
しかし最近大切な人を見つけました。その人といるためにコントロールを身につけました。初めて味わったような感動や喜びを感じ、やっと希望を見つけたと思いました。
しかし、もしかしたら裏切られたかもしれません。まだ、わかりません。

だけど、もう怖いのです。何年間も自分の疾患に落ち込み悩み自殺しようと考えていました。どんなに探しても見つからなかったけど、人生で初めて本当に大切な人...続きを読む

Aベストアンサー

その人が本当にあなたを好きでいるのなら心から愛してくれているのなら何があってもあなたに対する気持ちは変わらずにいてくれるんじゃないですか？何の疾患かわかりませんが、それを知って気持ちが変わるようならたいした人じゃないですよ。
あなたの事を全部知ってくれて愛してくれる人そるが1番ですよ。
でもあなたの気持ち凄くわかりますよ。疾患があるのなら、しっかりと治して自分に自信を持ってください。

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