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両足を伸ばした状態から片足をクロスさせるストレッチで右足をクロスした場合は右方向を向き、左足をクロスさせた場合は左方向を向けばいいんですか?

A 回答 (3件)

その通りです。

右足を左に持っていくなら上体は右(右足とは逆方向)です。
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どちらにもひねっておく。

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体はひねるので逆ですよ

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