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最近太りすぎてwiiで運動したりヨガなどをしたりしてます

そこでですが、WiiフィットUのヨガでダウンドックがどうしてもできません

背中はまっすぐになってますが(旦那に見てもらいました)バランスWiiボードにかかってる
腕や手の力がないせいか、足に重心がかかりすぎていますと延々言われます

ネットでいろいろ調べて足を曲げても背中がまっすぐになってればいいとあったので

足を曲げて背中を伸ばしてますが、やっぱり言われます・・・・

どうしたらいいのでしょうか・・・・

あと、やはり筋力がないのか、片足のポーズができません・・・

筋トレでもやはり、片足でやるやつができません


この場合ヨガより筋トレを多くしたほうがいいのでしょうか・・・


教えてくださいお願いします・・・

A 回答 (1件)

ヨガと筋トレを平行してやったほうが良いと思います。

頑張って下さい。
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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2018/12/27 09:15

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