痔になりやすい生活習慣とは?

数日前に、パニック持ちの彼に一方的に電話を切られ、メールもすべて拒否されてしまいました。今まで私ならもしかしてパニックが良くなるんではと協力してきたつもりでした。これまで何度かドタキャンされたり、気分でいきなり帰られたりと私自身少し疲れてしまった様子で、体調を壊してしまいました。普段彼は責任感が強く、弱みを絶対に見せるとこのない頑固ものでした。実家の事情もあって、将来に不安がありパニック障害に襲われたそうです。症状が悪化してるんではないかと心配で仕方がありません。
このような障害を持つ彼や彼女と付き合ったことのある方、別れを経験した方、その後の彼&彼女の症状が気になったりしませんか?別れたことで良くなってくれるならって思う毎日です。

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A 回答 (2件)

辛いですね。


実は私も今年に入ってから
パニック障害になりました。
私は既婚者なのですが
主人は私にどうしてあげればいいかと
悩んだらしく
落ち込むタイプのうつになってしまいました。
今では2人で診療内科に通っていますが
少しずついつもの2人に戻れています。
彼があなたを巻き込みたくないと
いう気持ちが痛いようにわかります。
本当にあなたのことを愛しているのだと思います。
少し距離を置いてみると、本当にお互いが
必要だということがわかると思います。
今は本当に苦しいと思いますが
頑張ってくださいね。
私達も頑張ります。

下記のページは私がよく見るページです。
よければ覗いてみて下さいね。

参考URL:http://www.jpdc.or.jp/
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この回答へのお礼

iyonahomamaさん、早速の回答有難うございました。涙なしには読めませんでした。先程彼からメールがあり、やはり今朝仕事中に発作が起きてしまったそうです。私の手助けが必要な時はいつでも手を差し延べてあげようって思いました。完治するものですから、お互いに頑張りましょう!!

お礼日時:2004/11/18 16:21

latte141414さん、こんにちは。


あなたの気持ちはよくわかります。私もパニック障害には苦しみましたから・・・今も完全に完治はしておらず、元々鬱病からの併発だったので、未だに不安鬱病と薬の副作用で苦しんでいます。
あなたがパニック障害の原因の中のひとつであるならば別れて正解です。必ず何かしら精神的な原因がある病気だと思うので。
人は不安にかられると荒れます。私も荒れました。
パニック障害だと知っているという事は精神科ないし心療内科などに通っているということですよね。だったら月日はかかりますがきっと治るでしょうから、あなたが気にしても、しかたがありません。
絶対に治ると書けなくてごめんなさいね。私自信、1年半通院していますが、まだ治ってなくて・・・パニックだけなら、まだいい方だと思いますよ・・・
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この回答へのお礼

mina28さん、回答有難うございます。彼の負担になるようなことはしないつもりです。彼が手助けが必要な時は応じてあげようと思いました。

お礼日時:2004/11/18 16:27

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Qパニック障害の彼女と別れたい・・・

自分の勤務先に派遣社員として現彼女がやってきたのが1年前のこと。たまたま帰りが一緒になることがあり、その時に彼女のパニック障害の発作を目にしました。
初めてのことでしたので大変心配し、親身になって話を聞くうちに「死にたい」を繰り返す彼女。なんとかこの子を生かしてやらなければ、という気持ちから付き合うことになってしまいました。好きとかいう気持ちはなく、とにかく生きようと導いてやるつもりでした。
付き合ううちにパニック障害の他に鬱傾向もあり、高校時代から自虐行為も繰り返していたことがわかり、自分といる時でも自分が気に入らないことがあればすぐに発作を起こし、その際にはまるで別人格が現れるかのように暴れ、終いには刃物など持ち出す始末。
とにかく何時間もかかってなだめて・・・それの繰り返し。
なんとか病気を治療しなければと病院の予約も取り、連れていくことにしていて逃げられたことがあります。以前診察を受けた医師と合わなかったらしく極端に病院を嫌っています。
夜は毎晩深夜に電話で、携帯、家電を出るまで鳴らされ、もう神経も身体もボロボロです。逢えば喧嘩ばかりでそのたびに切れられ、別れ話も何回も出ましたが、いざ別れることにしても夜中に延々電話で謝られ、死ぬと脅かされ、また元に戻るということを数度繰り返しました。
もう限界で本気で別れたいと考えていますが、一言切り出しただけで発作が出たり、切れて暴れたりするので怖ろしくてなかなか切り出せずにおります。情けない話ですがどうしたらいいかわからず皆様のご意見を聞かせていただきたいと思いました。どうぞよろしくお願いします。
ちなみに1年付き合いましたが、彼女と肉体関係はありません。

自分の勤務先に派遣社員として現彼女がやってきたのが1年前のこと。たまたま帰りが一緒になることがあり、その時に彼女のパニック障害の発作を目にしました。
初めてのことでしたので大変心配し、親身になって話を聞くうちに「死にたい」を繰り返す彼女。なんとかこの子を生かしてやらなければ、という気持ちから付き合うことになってしまいました。好きとかいう気持ちはなく、とにかく生きようと導いてやるつもりでした。
付き合ううちにパニック障害の他に鬱傾向もあり、高校時代から自虐行為も繰り返していた...続きを読む

Aベストアンサー

確かに、哀れな状態の女性を放っておけない、と言う感情から入ったのでしょうが、「助けてあげよう」ではどうにもならない世界を知らなかったために大変な事になったのでしょうね。もう、ご質問者様もボロボロの状態ですので、「死なばもろとも」になる事はありません。

私も彼女がパニック障害を持っていたとしても、他の疾患で暴れている可能性が強いと思います。

まず、ご質問者様自身が、人の事を心配する余裕はないほどに、もう心身共にボロボロであること、自分の回復に専念したいから別れる(別れ”たい”ではなく)、一人になりたい、ということを伝える事です。これは本当の事ですからウソではないので、伝えられるでしょう。

次に電話の件ですが、この意思を貫くためにも、番号を変えるか、着信を拒否することです。彼女が「死ぬ」と言うのは、とても恐いでしょうね。しかし、そこでどうするかは、厳しいようですが、彼女の”選択”であり、ご質問者様の責任を負える範囲ではありません。この責任を、しょってしまうか、きちんと線引きをするかどうかがポイントです。背負えば、また元に戻ることは明白です。

私の印象だけですが、もはや少しづつ分かってもらうには、かなり依存されていますので、かなり時間が必要になると思います。思い切って切る以外はないと思います。あっさりとできる事でないことは重々承知ですが、巻き添えになってはいけません。今の状態では、彼女自身も余計に病院には行かず、あなたにのしかかるだけになります。ご質問者様と言う存在をなくし、彼女にその方向(通院)に向く選択肢を、再び持たせることです。

確かに、哀れな状態の女性を放っておけない、と言う感情から入ったのでしょうが、「助けてあげよう」ではどうにもならない世界を知らなかったために大変な事になったのでしょうね。もう、ご質問者様もボロボロの状態ですので、「死なばもろとも」になる事はありません。

私も彼女がパニック障害を持っていたとしても、他の疾患で暴れている可能性が強いと思います。

まず、ご質問者様自身が、人の事を心配する余裕はないほどに、もう心身共にボロボロであること、自分の回復に専念したいから別れる(別れ”た...続きを読む

Q不安障害の彼女との結婚

30台後半の男性です。
彼女とそろそろ結婚を考えております。
しかし、彼女は3年程前にパニック障害(軽度)を患いそれ以来心療内科に通っております。
現在パニック障害は収まっているのですが、本人が隠す為、最近知ったのですが、1年前には買物依存、現在は過食傾向(コントロールできるようです)があるようです。
。3年前から精神安定剤を毎日ではないものの服用中です。
本人は薬を少なくする努力はしているようですが、不眠傾向、目眩、動悸はあるようです。
私と会うときは何も症状は感じません。
仕事が非常に過酷なようで辞めさせたいのですが、彼女の両親は経済的に苦しく結婚後も継続したいと言っています。
結婚後、不安定な状況が頭に浮かびなかなか踏み切れません。
アドバイスを頂けたら幸甚です。

Aベストアンサー

こんばんは。

私も質問者様の彼女と同じように、3年ほど前に軽度のパニック障害を患い、現在は発作はなくなったものの今も通院中の身です。現在薬を減らす努力をしています。

彼女と同じような立場にあるからこそ言えることがあると思い、回答しております。以下、もし気に障ることがあったら、どうぞお許しください。

まず、ご質問を拝見して思ったのですが、質問者様は、パニック障害について、うわさや聞いただけの話ではなく、精神科医が書いた本などに基づく正確な知識をお持ちですか?
結婚を考えるほど大切なお相手の病気です。まずはネットや本で、パニック障害について、正確な知識を仕入れてはいかがでしょうか。そうすることで、だいぶとらえ方も変わってくると思います。

パニック障害は、今や100人の内3人程度の割合で発症すると言われる病です。俳優や女優さんでも、カミングアウトしている方もいます。(高木美保さん、田中美里さんなど。お二人とも病を乗り越え、現在活躍されています。あと、堂々と宣言はされていませんが、中川家のお兄さんの方や、長嶋一茂さんもそうだったようです。)

私が思うに、質問者様の彼女さんは、質問者様のことを信頼しているからこそ、打ち明けることができたのだと思います。私も自分の病のことは、本当に信頼している人にしか打ち明けられません。10年来の友人にすら、だいぶ回復した今でも、言う気持ちがありません。治療途中で病名を口にするのは、それほど難しいことです。(少なくとも私にとってはそうです。)

心療内科系の病気は、健康な方にとっては、得体が知れず、ある種恐怖に感じる面があるかもしれませんが、今の時代、誰にでも起こりえる病だと思います。
仮に現在健康な方と結婚しても、その方が将来パニック障害や鬱になる可能性だってあります。

けれども、パニック障害は、時に外出や遠出が困難だったり、かなりやっかいな面があるのも事実です。
個人差が大きいとは思いますが・・・もしかしたら、披露宴に出るのだってつらいかもしれません。新婚旅行も、飛行機利用は難しいかも・・・。

そういったことが、たくさん出てくると思います。

質問者様は、そういったことを、彼女と一緒に乗り越えてくださいますか?
それとも、彼女のことを、ご自分の足を引っ張る、お荷物だと感じますか?

そこに、ひとつの答えがある気がします。

参考URL:http://www.utu-net.com/panicr/index.html

こんばんは。

私も質問者様の彼女と同じように、3年ほど前に軽度のパニック障害を患い、現在は発作はなくなったものの今も通院中の身です。現在薬を減らす努力をしています。

彼女と同じような立場にあるからこそ言えることがあると思い、回答しております。以下、もし気に障ることがあったら、どうぞお許しください。

まず、ご質問を拝見して思ったのですが、質問者様は、パニック障害について、うわさや聞いただけの話ではなく、精神科医が書いた本などに基づく正確な知識をお持ちですか?
結婚を考...続きを読む

Qパニック障害です。彼氏や友達と別れた方がいいですか?

私は高1の女子ですが、一カ月前からパニック障害になりました。

パニック障害になったことで、彼氏や友達と別れた方がいいのかと悩んでいます。


ちょっと前に、友達2人に遊ぼうと誘われてその日は調子がよかったんで遊べるかな…と思い、遊ぶ約束をしたんです。

その日は部活をやっていて部活が終わってから遊ぼうと言っていたんですが途中、私が急にまたパニックになってしまい、部活は何とか最後までやったんですが、しんどくなってしまい、友達に「本間にごめん!調子悪いから今日2人で行ってくれる?」と断ったんですが、

「また?遊ぶって言ったやん」と言われ、行こう?と30分ぐらいその場で誘われ続けました。

「また?」というのは、その友達2人と他の友達も入れてグループができてるんです。そのグループで遊びに行く誘いも最近断ってばかりでした。


それと、私には彼氏がいるんですが彼氏の前でパニックになったらどうようと考えたりして、最近は全然遊んでなく、LINEで話すだけです。

その彼氏のことで友達が、「彼氏くんめっちゃ可哀想やと思う!しんどいのは仕方ないよ?でもちょっとぐらいしんどくても少しぐらい頑張って遊んだったらいいのになぁって思う」と言われ、

もう一人の友達にも「そうそうそう!彼氏くん見てるだけで可哀想やもん」

と言われ、友達2人も私のことを心配して言ってくれたところもあるしその通りだと思います。

でもその時は、私のしんどさとかわかるの?私だってめっちゃ彼氏と遊びたいのに、と思ってイラッとなってしまって、

「もうじゃあ私のことこれから遊ぶのとか誘わんでいいから。私いつ体調悪くなるかもわからんし」

と言ってしまいました。

友達や彼氏にはパニック障害だと言うことは言ってないので友達に言われたのも当然だと思います。でも言ってもし引かれたらと怖くて言えません


パニック障害でいつパニックになるかも分からないし、もしかしたらずっと治らないなら友達とも彼氏とも縁を切った方が迷惑もかからないです。

でも友達とももっと遊びたいし彼氏ともずっと一緒にいたいです

彼氏は、私が遊べなくてごめんと言うたびに「体調悪いなら仕方ないし気にしないよ!それに学校でも会えるし。LINEで話せるから」
と言ってくれていますが、もしこのままパニック障害が治らなくてLINEだけで話すのが続くと流石に友達みたいに嫌になってくるだろうな…と思ってしまいます。


ぐだぐだな文章ですみませんm(__)m

私はこのまま友達や彼氏と別れた方がいいんでしょうか?

後、いつかパニック障害は治るものですか?

回答よろしくお願いします

私は高1の女子ですが、一カ月前からパニック障害になりました。

パニック障害になったことで、彼氏や友達と別れた方がいいのかと悩んでいます。


ちょっと前に、友達2人に遊ぼうと誘われてその日は調子がよかったんで遊べるかな…と思い、遊ぶ約束をしたんです。

その日は部活をやっていて部活が終わってから遊ぼうと言っていたんですが途中、私が急にまたパニックになってしまい、部活は何とか最後までやったんですが、しんどくなってしまい、友達に「本間にごめん!調子悪いから今日2人で行ってくれる...続きを読む

Aベストアンサー

私も同じ状況です、、
彼氏はいませんが(笑)
最近遊びを何回かドタキャンしてしまったり断ってしまったりしています
なので嫌われてきましたT_T(笑)
今日また遊びに誘われました
行くと発作がでそうなので正直行きたくないです
もうここまできたら申し訳ないから言おうと思ってます
言わないで迷惑をかけるより
言って知ってもらって迷惑をかけてしまう方がいいかなと自分的には思いました

お互い頑張りましょう

パニック障害は治りますよ^ ^

Q彼氏が不安神経症のようです。彼女の私に出来ることは何なのか、悩んでいます。

最近、彼氏が酷く落ち込んでいて、相談に乗っている私も少し辛くなってきてしまいました。
アドバイスをお願いします。

彼は、最近公務員試験を受け、それに不合格(彼は「自分の経歴のせいだ」と言っていました。)になってしまったことにものすごく酷くショックを受けてしまい、かなり絶望的になっています。

会ってもずっと落ち込んだまま。
会わないときはネガティブな電話やメールを1日に何通も送ってきます。(「もう、一緒にいられないかもしれない・・・」など。)

私はそのたびに明るく励ます努力をしています。
でも・・・

「大丈夫」と回復したり、「もうだめだ」とまた元に戻ったりを毎日繰り返すので、私もそのたびに一喜一憂を繰り返し・・・さすがに疲れてきてしまっています・・・。
最近では彼からメールが来ると「『もう死にたい』とか言いはじめたらどうしよう・・・」などと、ひどく緊張して心臓が痛くなってしまいます。

彼氏とは3年くらい付き合っています。

最近、ネットや本などを見ていて、彼が「不安神経症」もしくは他の神経症気味・・・なのではないかと思い始めました。
気が優しく、真面目で誠実なのですが、落ち込みやすく、酷いときには何もしたくなくなったり、「自分で何をするか分からない」とも言っています。(実際に、この前パソコンを殴って壊したり、何かを殴って手を怪我したようです・・・。)
また、気になるのは「空腹」の感覚や、「熱い」・「寒い」の感覚がすこしおかしいのではないかということです。(大汗をかきながらタートルネックを着ていたりします・・。)

実際、彼は以前から「自分にはすこし心の病気がある」と言っていました。
(彼の話などから)原因は、
(1)幼い頃からの母親・姉との関係が長年心の負担になっていたこと(←母親・姉も病気気味で、わけの分からない事を言ったりしたりするのにいつも振り回されていたといいます)
(2)さらにそのせいで高校、大学への進学がうまくいかず、結局大卒でフリーターになって今に至ってしまったこと(彼氏は大学中退28歳フリーター、私は私立4大卒23歳で同じくフリーター(就職浪人中)です。)
(3)結果、自分に自信がもてないこと
・・・などなのではないかと、思います。

今、彼が特に悩んでいるのは、私との将来のことです。
私と一緒になることを考えて、今まで頑張ってくれたんです。
その結果、試験に落ちてしまい・・・・。
そのせいで落ち込み、過去の失敗などがフラッシュバックされて、今まで落ち着いていた神経症の症状が戻ってきてしまった、ということもあるようです。(これは彼が言っていた事です。)

そんな風に悩みながら、彼は他の仕事を探したり、なんとか頑張ろうとしてくれているんです。
でも・・・見ていてときどき痛々しいです。
ムリにそうすることで、彼がさらに悪化してしまったりしないかと、心配になります・・。

私が彼のために何ができるのか、分からなくて悩んでいます。
私が不用意に言ったこと(頑張れ、などということ含め)が、彼を追い込んでしまったり、落ち込ませてしまったりしないかということも気になります。

彼が健康的に、心が辛くない生活を送れるようになるために協力してあげたいです。
私も彼の支えになれるように、自分の反省するべき点などはしっかりと知って、大人になりたいです。
アドバイスをおねがいします。

最近、彼氏が酷く落ち込んでいて、相談に乗っている私も少し辛くなってきてしまいました。
アドバイスをお願いします。

彼は、最近公務員試験を受け、それに不合格(彼は「自分の経歴のせいだ」と言っていました。)になってしまったことにものすごく酷くショックを受けてしまい、かなり絶望的になっています。

会ってもずっと落ち込んだまま。
会わないときはネガティブな電話やメールを1日に何通も送ってきます。(「もう、一緒にいられないかもしれない・・・」など。)

私はそのたびに明るく励ま...続きを読む

Aベストアンサー

まずは、ご自身でも自覚なさっているように
「がんばれ」と言わないことですよね。
別に公務員なんかならなくたって生きていけるわけですから
そんなことで彼の人格は評価されはしないし
ちょっとくらい怠けたってどうってことはない。
肩の力を抜いて、彼が彼らしく生きることが大事ですよね。
下手に慰めたりされるのも彼は嫌でしょうから
あんまり言葉であれこれ言う必要もないと思いますが
「そんなことだってあるよ」くらいの感じで
ゆる~く構えてあげるのがいいんじゃないかな~。

それと、心療内科というと
いかにも「病気」という感じで嫌かもしれないので
病院よりももう少し気楽に相談できるカウンセラーを探してみる
というのもいいかなと思いました。
心理カウンセリングの先生とは相性があるみたいなので
行けば必ず即解決すると言うことでもないらしいですけれど
少なくとも、わかってくれる人がいる
というだけでも違うんじゃないかなと思います。

「病気」という捉え方をしないで
「心理のプロに相談する」みたいな感じで行くと
ちょっとは気楽になれるんじゃないでしょうか。

それと、このことでご自分を責めないようにね。
質問者さんが頑張り過ぎても良くないと思うので。
疲れすぎないように、ほどよく力を抜いていきましょう。

まずは、ご自身でも自覚なさっているように
「がんばれ」と言わないことですよね。
別に公務員なんかならなくたって生きていけるわけですから
そんなことで彼の人格は評価されはしないし
ちょっとくらい怠けたってどうってことはない。
肩の力を抜いて、彼が彼らしく生きることが大事ですよね。
下手に慰めたりされるのも彼は嫌でしょうから
あんまり言葉であれこれ言う必要もないと思いますが
「そんなことだってあるよ」くらいの感じで
ゆる~く構えてあげるのがいいんじゃないかな~。

それと、心...続きを読む

Qどのくらい連絡が来なければ「別れた」と考えてよいでしょうか。

人それぞれだと思いますので、みなさんの感覚を色々聞きたいなと思って質問しました。

今の状況は以下の通りです。こちらにもご意見頂けたら嬉しいです。
彼は別れたいのかなあと思っています。
・連絡が来なくなって1週間
・毎日マメに連絡していたわけではないが、メールも電話も3日以上無いのは今回がはじめて
・最後のメールは私からの返信

積極的に別れたいわけではないのですが、彼のことが好きすぎて
毎日彼のことを考えるのがだいぶ苦しくなってきたので、
彼からの連絡が無ければこのまま終わらせようかと思っています。

どのくらい連絡が無ければ「別れた」として次に進めばいいのかな、と
ふと疑問に思いました。

Aベストアンサー

NO.7です。

私が今の彼と付き合っていてつくづく思うのは、人って自分の思うようにはならないということです。
私には私の理想の付き合い方があるように、彼には彼の理想の付き合い方があります。

例えば、私は毎日でも連絡したいし、少なくとも週1は会いたいし、二人の休みが合ったときは一緒に過ごしたいし…などなど理想は尽きませんが、
私の彼は、連絡は会う約束をするときぐらいでよくて、会うのも2週に1度程度でよくて、二人の休みが合ったからと言って別に一緒に過ごさなくてよい…というのが理想と思っているように感じます(実際に聞いたことはありませんが…)

そんな二人がお互いの理想を押しつけるだけではうまくいくはずがないと思っています。

そんなに我慢してまで付き合う必要はあるのかと言われればないのかもしれませんが、私は彼が好きで必要なので別れるなんて考えられません。
だからがんばっています。

例えば、
・連絡が来ないとき、文句を言いたい気持ちを言い換えて「連絡してくれたらうれしいな」という言葉にしてメールや電話で伝える
・連絡してくれたときに、連絡してきて当然という態度ではなく、感謝の気持ちをもつ

…などなど、本当は文句を言いたかったり思いきりふてくされたりしたいところを我慢して、前向きな表現に変えるようにしています。

〉電話で別れを告げたところ、がちゃ切りされました

これは質問者様のことを好きなら相当ショックだったと思いますよ。
逆の立場で考えてください。
私も相手から電話で別れを告げられたら同じことしますよ。

〉でもその次の日、何事も無かったかのようにいつもよりやさしいメールが来て、仲直りしました。

ここから質問者様への思いを感じます。
相手の方も、自分の気持ちを分かってもらいたいのに分かってもらえず、それでも質問者様とは別れたくないと思っているのでしょう。
相手だっていっぱいいっぱいの感じがします。

それなのに…
〉あそこまで言わなければ、わかってもらえないのかと悲しくなりました。

私から言わせてもらえば、別れを告げた質問者様の方に問題があると思うのに、メールをしてくれるなんてとても優しい方と思います。
ここで本当に別れていたとしたら、それこそ今頃質問者様は激しく後悔していたと思いますよ。
そうさせなかったのは相手の優しさ・質問者様への思いです。

自分の気持ちだけでなく、相手の気持ちを考えるということをがんばってほしいです。
疑う気持ちは痛いほど分かります。
でも、寂しいとか辛いとかそういうことばかり言っていたら、相手だって「自分とは一緒にいない方がいいのではないか」と思ってしまいますよ。

相手は十分質問者様のことが好きだと感じました。
だから、相手の気持ちをもう少し信じてあげてください。

NO.7です。

私が今の彼と付き合っていてつくづく思うのは、人って自分の思うようにはならないということです。
私には私の理想の付き合い方があるように、彼には彼の理想の付き合い方があります。

例えば、私は毎日でも連絡したいし、少なくとも週1は会いたいし、二人の休みが合ったときは一緒に過ごしたいし…などなど理想は尽きませんが、
私の彼は、連絡は会う約束をするときぐらいでよくて、会うのも2週に1度程度でよくて、二人の休みが合ったからと言って別に一緒に過ごさなくてよい…というの...続きを読む

Q彼氏が自殺しました。

彼氏が一カ月前に自殺していました
原因は私にあるとおもいます。

彼はとても一途で そしてすこし心が脆かったし
二年間の付き合いで 別れようとか別れたいとかいう言葉を口にしたことはありませんでした。
毎日大すき!っと言ってくれていました

私たちは車で二時間かかる距離で 遊ぶ回数は私は仕事であり、彼は学生であり
私の休みは土日は確実にないので あまり時間があわなくて
月一で彼の家にとまりに行く程度でした

彼と付き合ってくうちに 私は何度か別れたいとおもうときがありました
その時は 彼氏がバイトもしないで奨学金で専門学校に通ってることに無償にいらいらしてたり
彼氏の恰好が v系寄りで少々派手だったり 彼の愛情が重く感じたり
そんな理由でした。

一度本気で別れようといって連絡をとらなくしました
そしたら 着信が90くらい来たり メールのあらしが来て
最後のメールで

俺はお前がいなきゃ生きてけない ごめん 死にます
という文面で 首吊りのロープの写真がはられてました

私は怖くなって 怖くなって警察に連絡しました

警察から後ほど連絡きたら そのときは大丈夫だったそうでした


それから話し合うことになって 会って話し合いました
その時も彼の部屋で話し合ったのですが、
私は命をかけごとに使うことはおかしい と言いました 彼は別れたくないし 俺が死んだってお前には連絡いかないから大丈夫だよ^^
言ってました・・

それからまた寄りを戻すことにしました
そのころは、ただ死なれるのが怖かったんです 本当に死なれる気がしてどうしょうもなかったのです。

一回目の自殺予告のまえに
ミクシーのほうで 死にたいとか もとから身長175cmで体重45キロくらいのかなり細身な体だったのに 首をつって余計なものが出ないように断食をする!って書いてあり その結果40キロまで落としてました その様子で 家族に精神病院にまでつれていかれたそうです。


正直自分でも ただの死なれるからどうしよう という思いで付き合っていても
連絡は取る気になれなくなって めーるの文面もつめたい雰囲気になり
どうしてつめたいの?
俺なんかしたかな?

などと聞かれるのも億劫になって

私は寄りを戻した後 また別れたいと メールを送りました

どうして?俺お前がいなきゃ生きていけないよ?
どうして?

メールをシカトして逃げると

また逃げるの?臭いものには蓋?
会って話し合おう

けれど 会って話し合っても変わらないのはわかってて
私は逃げてメールをシカトして ミクシーのつぶやきもみたくなくて
マイミクをはずして
なにもかも逃げました



そして彼は前見たくは メールも着信もなくて 
ミクシーのにっきでは
最初は死にたいっておもったけど いまおもったらあんなやつのために死ぬのはもったいないわwwwwwwwwwwwwwwwwクリスマスは長門だなwwwwwwwwwwww
って書いてあり 安心しました

けれど二日後 彼氏の友達から 相談のってたんだけど 昨日の深夜に死ぬっていってて ありがとうってメールが来た後 連絡がつかない 俺はいま東京にいるしどうもしてられないから 頼むから探してくれ
というめーるが仕事の休憩中にきました
休憩が終わる五分前で
家族の電話番号もしらないし どうしようとおもって
けれど仕事にもどって けど不安になってどうしようもなくて 一時間後にロッカーにもどって
携帯をひらいたら彼氏からメールがきていました




○○が自殺しました

遺言のほうに伝えてほしい方が書いてあったのでその方に連絡します

兄より



でした 私は彼氏の携帯に電話して そしたらお兄さんがでて
現実を知り泣き崩れました。






私には何も遺言はありませんでした
ただ 遺体には ポケットに私とのプリクラを入れて
手にはペアリング
それだけの持ち物でこんな寒い深夜に山で首をつりました


そしてミクシーのにっきに 
彼女を責めないでください すべて弱い自分に原因がある
お酒のせいですこし気がらくだ
やっぱり世界一かわいい さすが俺が愛した人だ



それだけ書いてありました


後悔しかありません
そして今ではこんなにも引きずって
なぜ振ってしまったのか こんなに自分を愛してくれてた人を どうして捨てたのか
どうして救ってあげられなかったのか
後悔だらけです
そしてできればあとをおいたい。
会いたい
ただそれだけです

これからさき一生このきもちをひきずっていくかとおもうと もう人生を終わりにしてもいいかなと思います


だれかのアドバイスをききたいです
また同じような経験をして今 どうやって暮らしているのか・・

できるかぎり質問にもこたえます
よろしくお願いします

彼氏が一カ月前に自殺していました
原因は私にあるとおもいます。

彼はとても一途で そしてすこし心が脆かったし
二年間の付き合いで 別れようとか別れたいとかいう言葉を口にしたことはありませんでした。
毎日大すき!っと言ってくれていました

私たちは車で二時間かかる距離で 遊ぶ回数は私は仕事であり、彼は学生であり
私の休みは土日は確実にないので あまり時間があわなくて
月一で彼の家にとまりに行く程度でした

彼と付き合ってくうちに 私は何度か別れたいとおもうときがありました
その時は ...続きを読む

Aベストアンサー

度々すみません。
誰かを愛したら、誰かの優しさに縋り付くのではなく、自ら愛を与えなさい。

あなたはできる事は全てしました。
彼との交際中に、彼に愛を与えたじゃないですか?
それは彼にとっては宝でかけがえの無いものです。

あなたが自我を堪えて、彼に嘘の愛を与える事が全て解決できたと思いますか?

私はそうは思えませんよ。

彼は自分の問題に彼自信が立ち向かうべきだった。
人を巻き込み、人の人生をうばってまで成せる事は、決して彼の力とは言えません。

あなたは幸せになりなさい。
辛さを経験しただけ、大きくなりなさい。
人の弱さや辛さがわかった今回を、忘れろとは言いません。

バネにして、誰かを愛した時、その人をありのままあなたの綺麗な目で見て、尊重してあげてください。

甘やかす事がすべてではありませんよ。

時には厳しく突き放す事が愛でもあります。

あなたは、この事を彼にしましたよね?

今は辛い、自分を責めるのも理解できます。
でも、あなたの人生はあなたが創るべきです。
厳しく書きましたね。ごめんなさい。
ただ命を粗末にして、後悔しているのは彼自身でしょう。
あなたまで悩むと、彼はますます辛くなりますよ。
彼への供養は、あなたらしく生きること。

度々すみません。
誰かを愛したら、誰かの優しさに縋り付くのではなく、自ら愛を与えなさい。

あなたはできる事は全てしました。
彼との交際中に、彼に愛を与えたじゃないですか?
それは彼にとっては宝でかけがえの無いものです。

あなたが自我を堪えて、彼に嘘の愛を与える事が全て解決できたと思いますか?

私はそうは思えませんよ。

彼は自分の問題に彼自信が立ち向かうべきだった。
人を巻き込み、人の人生をうばってまで成せる事は、決して彼の力とは言えません。

あなたは幸せになりな...続きを読む

Q不安神経症を治し方を教えてください。

20代、女性です。一年程前に精神科で、不安神経症と診断されました。
一ヶ月ほどセルシンとパキシルを飲んでいたのですが、常に眠いという副作用が嫌で飲むのを止めました。ちょうど抱えていたストレスが解消されたということもあって、服用せずとも、日常生活を送れるようになっていました。
しかし、この頃また当時の症状が出てくるようになりました。(特にストレスを感じるわけでもないのですが。)車を運転するのが怖い、一人行動が怖い、慣れない場所や人ごみを避けたがるなど、これらの行動をとると、気分が悪くなり、意識を失いそうになります。
治すにはやはり、通院することがベストなのでしょうか。また治療により、元気に活動していた発症前の生活を取り戻すことは可能なのでしょうか?

Aベストアンサー

かつて不安神経症になったことがあります。
1ヶ月で薬をのまずにやっていけるようになったのであれば、比較的軽症だったかまたはキッチリ治っていないまま今に至っているということだと思います。
私も副作用の眠気がいやで薬をやめましたが、不安神経症は見え隠れしながら長い時間をかけてよくなっていった…ように思います。発症から1年の頃だとまだ場合によっては気絶しそうになるような症状が出ていました。2年3年たっても、結婚出産転勤育児などのストレスで追い詰められたときには、症状に似た状態になったりしました。
病院へ行くか行かないかというのは、つまり、薬を飲むか飲まないか、ということだと思います。
私の場合は、もともとが体質が弱く臆病な性格なため、一人で行動すると「途中で気分が悪くなったらどうしよう」という心配が常につきまとうので、がんがん行動できないのは子供の頃からのことなので気にしていないのですが、質問者様は、本来はがんがん行動できるタイプなようなので、症状が落ち着くように薬を飲むのが妥当かと思います。医者が判断することですけれどもね。
完治するのが一番良いのですが、精神的なものは時間がかかる場合が多いように思います。少しの薬で日常生活がまあまあ遅れるのであれば、あまり深刻に考えずに、ちょっと風邪をひいた、くらいの気持ちで、具合の悪い期間は薬を飲んでやりすごすような人生でもまあいいか、とラクにとらえてみてください。この病気はがんばればがんばるほどストレスが増幅し症状が進行します。それに、不安神経症でなくても、更年期障害でも車の運転はできなくなりますので、あれができないこれができないということをあまり深刻に考え込まないほうが、症状がラクになると思います。
アテにならない回答だったかもしれません。お大事にされてください。

かつて不安神経症になったことがあります。
1ヶ月で薬をのまずにやっていけるようになったのであれば、比較的軽症だったかまたはキッチリ治っていないまま今に至っているということだと思います。
私も副作用の眠気がいやで薬をやめましたが、不安神経症は見え隠れしながら長い時間をかけてよくなっていった…ように思います。発症から1年の頃だとまだ場合によっては気絶しそうになるような症状が出ていました。2年3年たっても、結婚出産転勤育児などのストレスで追い詰められたときには、症状に似た状態にな...続きを読む

Q彼が別れたくないのか別れたいのか分からない

先月から、彼が突然電話に、出てくれなくなりました。彼は一回り年上なのですが付き合って6ヶ月になります。

仕事が忙しい人ですが、仕事の帰りなどに連絡を当初はくれていました。会える時間も無理をしてでも割いてくれて、申し訳ないくらいでした。毎朝、メールもたくさんくれていたのですが、ある土曜の日をきっかけに全く取り合ってくれけなりました。
それは私が、仕事の急用でパソコンが必要になり、お願いしたりくて電話を鳴らしたのですが、出昼間寝ている時に悪いなとは思ったのてすが、急ぎだったためかなり電話しました。それから、14時過ぎになって「寝てました。かなり電話くれたみたいで」とだけで
かけ直してもくれませんでした。


こんなに、鳴っているのに急用だとも思わないんだな。と悲しくなり、その日は電話した事情をメールで話、他の人にお願いしたことを伝えました。



それから、私が、電話をしても出なくなり、メールも返信がなくなりました。



一週経っても取り合ってくれず「別れたいなら鍵返すからきちんと話をして別れよう」と言っても、「今は会いたくないし、鍵を返すのも今じゃなくていいでしょ。」

とだけで話もしてくれませんでした。。


それから、私からの連絡はすべて無視で、彼がどうしたいか分からず、苦しい日々です。何度か話をしようと家で待っていても、逃げられてばかりです。



置き手紙もしましたが、破られてました。
さすがに悲しくなり、別れたいならそう言ってくれたほうが、次にも進めるのですが、中途半端なままでつらい日々です。



私は、彼を好きです。ただ、付き合う前から秘密主義なところがあり、話してくれないと分かってあげられない事もあるからと話をしてと再三いいました。


メールで一度、「話し合いの時間が必要ならば、後日調整します。」ときたので「明確な日時をお願いします」といったら無視され、「待てないのなら、それでいい」と言われました。という事は別れたいんだろうと思うのですが、鍵は受けとりたくないし、自分からは別れたいとは言わない。と言う彼…


私は、どうしたらいいのでしょうか。。。
出来れば、私は、前みたいに戻りたいです。ですが、それが無理ならばきちんと話をして別れたいです。

どうしたら、伝わるのでしょうか?

男性はめんどくさくなるととことん無視出来るのはなぜですか?

先月から、彼が突然電話に、出てくれなくなりました。彼は一回り年上なのですが付き合って6ヶ月になります。

仕事が忙しい人ですが、仕事の帰りなどに連絡を当初はくれていました。会える時間も無理をしてでも割いてくれて、申し訳ないくらいでした。毎朝、メールもたくさんくれていたのですが、ある土曜の日をきっかけに全く取り合ってくれけなりました。
それは私が、仕事の急用でパソコンが必要になり、お願いしたりくて電話を鳴らしたのですが、出昼間寝ている時に悪いなとは思ったのてすが、急ぎだったため...続きを読む

Aベストアンサー

その男性は、やめておいた方がいいと思います・・

今後も、気に入らないことがあるたびに音信不通にして、宙ぶらりんにして、あなたを苦しめるでしょう。
ひどい人だと、結婚してからも、気に入らないことがあるとしばらく家に帰らなくなる人もあるそうです。

宙ぶらりんにされてキープされたまま、一途に待てないですよ。女性は。
それは恋愛において女性の一番の苦しみであり、貴重な女性の若さの無駄づかいです。

女性は出産年齢の上限があるため、本能的に時間を無駄にしないで恋愛しようとするそうです。
女性の若い時間は、男性の若い時間の3倍は貴重だそうです。


その男性は、「現状維持」したいのです。
「現状打破」したいあなたの方が動くとなれば、「あなたの方から別れる」選択しかありません。


>男性はめんどくさくなるととことん無視出来るのはなぜですか?

白黒つけたがらないのは男性に多い傾向だと思います。

それは、その男性にとって、白黒つける利益がないからです。
今は彼は、元の関係にはもどりたくないのです。
けれど女性をキープしておけるなら、キープしておきたいのです。

本人の利益というのは、たとえば新しい彼女ができて、
その彼女が「前の彼女とちゃんと別れないと付き合わない」と言うなら別れる、など。

逆に言えば、その男性は彼女(あなた)の幸・不幸で動く人ではありません。

自分の利益・不利益で動く人でしょう。たぶん、思いやりが薄い人と思います。


「また前のように」とあなたが思うのは仕方ありませんが、
それは恋愛初期だけの演技だった、という男性も、世の中にはたくさんいます。

「最初はあんなに優しかった」と元に戻ってくれる日を信じて苦しみながら結婚生活を送っている人もいます。

「前のよう」な彼を期待するなら、たとえ戻れても当て外れになる可能性は高いと思いますよ。

その男性は、やめておいた方がいいと思います・・

今後も、気に入らないことがあるたびに音信不通にして、宙ぶらりんにして、あなたを苦しめるでしょう。
ひどい人だと、結婚してからも、気に入らないことがあるとしばらく家に帰らなくなる人もあるそうです。

宙ぶらりんにされてキープされたまま、一途に待てないですよ。女性は。
それは恋愛において女性の一番の苦しみであり、貴重な女性の若さの無駄づかいです。

女性は出産年齢の上限があるため、本能的に時間を無駄にしないで恋愛しようとするそうです。
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Q不安障害は完治しない??

以前 不安障害に悩まされていました。

漠然とした不安が続き些細なことが気になり体調に現れるほどで...
とても苦しみました。

病院は拒否し続け 考え方の切り替えや森田療法を
勉強している中で 少しずつ改善されていき
ここ3ヶ月程はとても安定した穏やかな前向き思考でいられました。

昨日 少し体調が疲れぎみだったのですが
気分が不安障害に悩まされていた頃の感覚になり
まだ酷くはなっていないのですが
今も獲たいの知れない不安を抱えています。

またあの苦しみに戻ったら...と考えてはいけないのですが
怖いです。

質問は 一度不安障害になってしまうと完全に治ることはないのでしょうか?

私の場合はまだ完治したとは思っていませんが
回復に向かっていると思っていたので
異常な不安に苦しんだ感覚を忘れかけていた今
戻ってきたあの嫌な感覚に理解できません。

不安障害について調べて、私なりに勉強して、理解して納得して...
と克復してきたので 今回の自分の症状にも納得したいです。
こちらでもとてもお世話になりました。

どなたかまたご教授お願いできないでしょうか?

何卒 宜しくお願い致します。

以前 不安障害に悩まされていました。

漠然とした不安が続き些細なことが気になり体調に現れるほどで...
とても苦しみました。

病院は拒否し続け 考え方の切り替えや森田療法を
勉強している中で 少しずつ改善されていき
ここ3ヶ月程はとても安定した穏やかな前向き思考でいられました。

昨日 少し体調が疲れぎみだったのですが
気分が不安障害に悩まされていた頃の感覚になり
まだ酷くはなっていないのですが
今も獲たいの知れない不安を抱えています。

またあの苦しみに戻ったら...と考えてはいけないのです...続きを読む

Aベストアンサー

自分に身に降りかかってきた物事を不安を含めてどう捉えるか、ではないでしょうか?

不安=悪い、ではないと思います。不安があるから生きていける部分もあります。一度克服したのなら、再度克服できます。

私はパニック障害を克服して15年後に突然、パニック発作に見まわれました。計3回ありましたが、克服した時と同じ方法で撃退しました。

不安は自分で作り上げてしまうものです。大丈夫です!何も起こりません!

Q鬱病の彼女に振られ…その後

一年付き合って来た彼女ですが、ここ2ヶ月、彼女の鬱病が悪化し「しばらく連絡しないで」と言われました。原因は職場の人間関係らしいです。
私もそっとしておくのが良いと思い時々(2~3日に一度ぐらい)メールのみ送っていました。(メールを送るのは大丈夫と言われた)
2ヶ月の間、一度会いましたが元気がなく表情も固く薬も増えていて驚きました。
そして、クリスマスが近くなった12月上旬、彼女から「付き合っていく自信がない」とメールで言われ、私の存在が負担の一部になってしまっているのなら、と私も別れを承諾しました。
が・・・、まだ彼女への気持ちが残っている状態です。
もしかしたら彼女は鬱病のせいでそういう気持ちになってしまったのではないかと。
彼女も「自分の気持ちが整理できない」と言っています。
自分の都合のよい考えとは思いますが、教えてください。

鬱病が軽くなった方、もしくは治った方で、悪化しているときに恋人と別れて後悔してしまった事はありますか?

別れを持ち出された時「もうちょっと様子をみてほしい」と言えば良かったのか・・・。
と考えてしまいます。

一年付き合って来た彼女ですが、ここ2ヶ月、彼女の鬱病が悪化し「しばらく連絡しないで」と言われました。原因は職場の人間関係らしいです。
私もそっとしておくのが良いと思い時々(2~3日に一度ぐらい)メールのみ送っていました。(メールを送るのは大丈夫と言われた)
2ヶ月の間、一度会いましたが元気がなく表情も固く薬も増えていて驚きました。
そして、クリスマスが近くなった12月上旬、彼女から「付き合っていく自信がない」とメールで言われ、私の存在が負担の一部になってしまっているのなら、...続きを読む

Aベストアンサー

こんばんは。
鬱病歴約15ヶ月、現在2度目の休職中の会社員です。

まず、鬱は過度のストレスにより”脳が正常に働かなくなっている病気”です。

したがって、鬱状態の時の判断は、”正常な状態とは違った判断”をとりガチです。
”健康を取り戻した時”には、違った考え方になることは多い(というかほとんど)だと思われます。

私の場合も2度の休職の際には、退職を真剣に考えました。
しかし今では、退職する気は全くありません。
(健康を取り戻せたらという前提ですが)


>私の存在が負担の一部になってしまっているのなら

鬱になりやすい性格に”生真面目な気質”というのがあります。
他人(例え恋人であっても)に迷惑をかけてはいけないという、本来誉められるべき性格であるといえます。


>が・・・、まだ彼女への気持ちが残っている状態で
>す。
>別れを持ち出された時「もうちょっと様子をみてほし>い」と言えば良かったのか・・・。

質問者様がそういうお気持ちなら、当時の対応はたいした問題ではないと思います。
まずは、彼女の健康の回復を気長に待ちましょう。

ここで問題なのは、
『いつ?、どういうタイミングで?、どういう方法で?、どういう内容の?連絡を取るべきか』
ということですが、
彼女の病状を第三者(例えば家族、友人)から知れればベストです。
鬱状態の時にどんな連絡をしても、前回と同じ状況にハマルでしょう。
それが、見極められれば、内容は”質問者様自身の近況報告”あたりから始めるのがいいと思います。


今、質問者様にできることは”鬱の勉強を徹底的にする”ことです。
このカテを毎日除くことは、鬱の理解にかなり役立ちます。

以上が私のできるアドバイスになります。

こんばんは。
鬱病歴約15ヶ月、現在2度目の休職中の会社員です。

まず、鬱は過度のストレスにより”脳が正常に働かなくなっている病気”です。

したがって、鬱状態の時の判断は、”正常な状態とは違った判断”をとりガチです。
”健康を取り戻した時”には、違った考え方になることは多い(というかほとんど)だと思われます。

私の場合も2度の休職の際には、退職を真剣に考えました。
しかし今では、退職する気は全くありません。
(健康を取り戻せたらという前提ですが)


>私の存在が負担の一部にな...続きを読む


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