こんにちは
私は、最近筋トレを始めた男です
さっそく伺いたいのですが、筋トレ用のプロテインパウダーがありますよね
それで、ホエイ・プロテイン・パウダーと、スキムミルク(脱脂粉乳)って、入っているタンパク質の構成アミノ酸の量とかは大体同じでしょうか?
それとも構成アミノ酸比に大きな違いなどはあるのでしょうか?
また、もし標準的な脱脂粉乳の構成アミノ酸分析値などをご存知でしたら教えてください
ネットで検索しましたが、見つけきれませんでした。
タンパク質量だけで計算すると、スキムミルクでタンパク質1kg分買ったほうが、筋トレ用のホエイ・プロテイン・パウダーを買うより経済的なのですが・・・
ちなみに現在はh&fのCFMホエイプロテインを使っています
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
吸収速度の違いだけです。
アミノ酸には大きな違いは有りません。
昔は米国では豚を太らせるための肥料に使っていて、それを日本に戦後の給食用にくれていました(実際は有料でしたが)。
つまり日本人は豚並みの身体だったというわけで、それでも良いのでしょう。(^_^;)
私も一時使用した事がありますが、私はまずいと思いましたが・・・。
値段が気になるなら、筋トレ用の大豆由来のプロティンで充分ですよ。
これから続けるなら、海外から送料を払っても国内産より安く購入できます。
又、それよりも経済面を考えるなら、大豆製品や卵の白身を我々は以前使っていました(今もですが)。
回答ありがとうございました
卵は十パック入りの値段がいくらかによって脱脂粉乳のが安いか高いかが変動するみたいです
卵はセール時に下がりますが脱脂粉乳はあんまセールならないので、兼用しようと思います
また、パウダーの個人輸入も考えてみます
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 間食のプロテイン補給 5 2022/12/17 00:08
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレしたことがなく、始めようと思っているのですが、1日の食事で摂取するタンパク質を、体重×2倍取る 2 2023/04/27 22:14
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレに関する質問です。 ①朝、プロテインだけ飲んで、空腹状態での筋トレ、 ②昼ご飯(軽く)食べて1 3 2023/01/04 17:04
- 生物学 【生命科学】ヒトが1日に消費するATP量?(精度を変えて再計算) 3 2022/10/07 18:48
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ前の間食について 4 2022/06/23 14:38
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ初心者です。自重で筋肉をつけたいのですが、以下に羅列する文章で訂正箇所やアドバイスがあればお願 2 2023/04/25 19:58
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ大好き高校2年です。 間違っているやり方かもしれませんが、 現在独学で減量をしています。 脂質 3 2023/02/06 09:01
- 医学 【PFCV、アミノ酸価、アミノ酸スコア】鶏肉の胸肉とモモ肉の値段差が1.5倍ありますが、 1 2023/05/12 18:08
- ダイエット・食事制限 プロテインについて質問です! 高タンパク質、低脂質、中糖質、を心掛け野菜や魚なども意識して料理をして 1 2023/07/26 22:48
- 生物学 高校生物の質問です。 タンパク質の平均分子量をアミノ酸の平均分子量で割ってタンパク質を構成するアミノ 1 2023/01/07 16:10
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
女性器が濡れる年齢は一体何歳...
-
必須アミノ酸は、高温で壊れま...
-
タウリンとL-タウリンの違い
-
アミノ酸って・・・
-
男性は勃起した状態で小便がで...
-
水菜はシュウ酸は多いですか?...
-
サビが溶けて赤茶色になった水...
-
尿たんぱく陽性について
-
バナナにはプリン体が多く含ま...
-
食塩は添加物ですか?
-
朝ごはんに8枚切りの食パン3枚...
-
蛇の毒について
-
健康的で栄養バランスが良いズ...
-
クロチアゼパムとカフェインの...
-
人体の臓器
-
コーヒーを飲むと、尿がコーヒ...
-
この先の将来がとても不安で生...
-
前戯中にクリトリスや腟内を手...
-
助けてください(´;ω;`) 女性...
-
滲出性中耳炎(しんしゅつせい...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
女性器が濡れる年齢は一体何歳...
-
電子レンジで加熱するとタンパ...
-
タウリンとL-タウリンの違い
-
必須アミノ酸は、高温で壊れま...
-
乳タンパク質とは?
-
アミノ酸 子供に飲ませても大丈夫
-
カレーを食べ続けると肌が黄色...
-
ps4のコントローラーを分解して...
-
アミノ酸スコア
-
ビタミンなどの代謝と分解の違い
-
女性器の解剖動画見てたんです...
-
足の写真です。。閲覧注意です...
-
女性器を連想させる抽象画って...
-
ゼラチンはプロテインの代わり...
-
アミノ酸とタンパク質の関係が...
-
ちょっとお尋ねします。
-
体から乳酸をなくす方法を 教え...
-
大食いまたは過食したら便の量...
-
アミノ酸の錠剤はプロテインの...
-
サプリのトリプトファンって寝...
おすすめ情報