学生でもきちんとできるダイエット方法ってありますか？教えて欲しいです。

学生でもきちんとできるダイエット方法ってありますか？教えて欲しいです。

No.1 ベストアンサー 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2019/01/12 21:23

標準体重で健康的な体になりたいという意味ですか？それならビタミン、ミネラル、たんぱく質など栄養バランスに注意して、適度な運動を続ければ大丈夫です。

痩せすぎの人も太り過ぎの人も健康的な体に徐々に近づきます。
　もし、そういった一般的な話では解決しないようなことを望んでおられるなら、現在の体型（身長体重、体脂肪率など）と生活習慣（食事、運動など）、それから何を問題と感じているか、あるいは何をお望みかもう少し具体的に補足して下さい。

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/01/12 21:39

食生活の改善と軽い運動。

No.2 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2019/01/12 21:29

連投失礼します。

下記リンク参照下さい。
　　https://cancam.jp/archives/214592/2
　方法論として、万人共通のものはないということはご理解下さい。