今日からはじめる健康美ライフの秘訣は?>>

週に2回スイーツを食べると太りますか?
ダイエット中じゃないですが、体重を増やすことを恐れています。私は一般的に健康的な食事を食べます。

A 回答 (1件)

現在の生活習慣(食事、運動など)に上乗せするなら、どんな食べ物であれ、その分脂肪が増えます(=太ります)。

何か別の食べ物と置き換えればカロリーは増えませんが、他の栄養(ビタミン、ミネラル、タンパク質など)を犠牲にすると健康を損ねるおそれがあります。
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