病み上がりの運動について。 先週の水曜日にインフルエンザになりました。 新しい薬で、翌日には熱も下が

病み上がりの運動について。
先週の水曜日にインフルエンザになりました。
新しい薬で、翌日には熱も下がり、翌々日には喉の痛みや頭痛もなくなり、昨日 病院で治癒証明をもらいました。
１２月から、週２日水泳、１日トレーニングに通ってます。
いつ頃を目安に復帰するといいでしょうか？

質問者からの補足コメント

• お心遣いのあるお答えありがとうございました。
  有り難くてベストアンサーに選ぶのに悩みますので
  先にご意見を頂いた方を選ばせていただきました。

    補足日時：2019/01/20 21:41

No.1 ベストアンサー 回答者： ゆたモン0323 回答日時： 2019/01/17 07:52

今は抵抗力も落ちているので、少し休養して、来週位から体調をみながら始めればどうでしょうか。

No.2 回答者： S.直子 回答日時： 2019/01/17 07:53

体調にもよりますけど、一週間程は

無理しない方がいいような気がします。身体も疲れてると思いますよ
無理しないでください