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皆さんが今(夜の2時)寝たら何時に起きると思いますか?

A 回答 (3件)

12じかな?

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9時です。



介護の仕事でシフト勤務です。
早番の日は21時に寝て、4時起き。
遅番の日は2時に寝て、9時起き。
夜勤の日は10時に寝て、17時起き。

「7時間睡眠」のリズムが出来上がっています。
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朝8時過ぎが多いです

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